夏季如何預(yù)防痤瘡

痤瘡又叫粉刺，俗稱“青春痘”、“疙瘩”它是青春期局部常見的一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥。從中醫(yī)角度來看，導(dǎo)致痤瘡的原因主要是血熱偏盛、肺胃積熱、外感風(fēng)熱、氣血凝滯。
  在炎炎夏日，氣溫較高，皮脂分泌較多，過多的油脂是面部油光煥發(fā)，極易沾染灰塵，使面部變得污垢油膩，皮脂腺堵塞在毛孔深層形成了粉刺，破壞了皮膚的平滑，影響了容貌的美麗，由于自我擠壓或誤診，均可會留下疤痕難以消除。所以今天SK100祛痘組合夏醫(yī)生告訴你幾個日常生活需要注意的地方：
一、        清潔皮膚時，應(yīng)該澤較高的水溫，熱水可以更多地清除油脂。皮膚徹底清潔之后，可以用熱水和冷水交替拍面，用以加速血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。根據(jù)面部出油脂的多少，一日洗2到3次。
二、        夏季飲食應(yīng)清淡，忌高糖、高熱量、高脂肪和辛辣刺激，如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、濃茶、可樂、咖啡等。
需多食，如胡籮卜、韭菜、芹菜、菠菜等維生素A或胡籮卜素的食物，和豆類、乳類。蛋類、綠葉蔬菜、水果等B族維生素食物。
三、  需要保持健康的心態(tài)，穩(wěn)定的思想情緒，保證充足的睡眠，失眠熬夜也會加重粉刺。

順應(yīng)機(jī)緣

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