你知道嗎？不同的疤痕形態(tài)，飲食注意事項(xiàng)也是不同的！

我們一直提醒各位疤友在疤痕護(hù)理中，注意飲食也是一件很重要的事情。就有很多疤友會(huì)問了，要忌口多久，忌口什么呢？其實(shí)對(duì)于疤痕發(fā)展的不同階段來說，需要注意的都是大有不同哦！

受傷疤痕吃什么才容易讓傷口愈合

①鋅：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。

②維生素E：維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合；含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品。

③葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

④蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

⑤維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。

⑥維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。不利于傷口愈合食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜等，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀滓�發(fā)感染、不利于傷口愈合。