小測試：你是易胖體質嗎？

很多肥胖者最煩惱的就是好不容易才減肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“復胖”不單單只是恢復原體重而已忽胖忽瘦很容易造成體內的脂肪比例增加，最后變成易胖難瘦的體質，這可是十分可怕的事喲！由平常的生活習慣，可以檢測出你是否屬于體重容易回升的體質。 請在下列問題中回答是或不是：
1.一日三餐不正常
2.大多在外用餐
3.常吃點心、宵夜
4.很挑食
5.一邊吃東西，一邊工作或看電視
6.常喝甜果汁
7.喝咖啡或紅茶時一定加精
8.喜歡且常喝酒
9.常吃零食來減低焦慮
10.吃東西的速度很快
11.常和朋友在一起吃吃喝喝
12.經常睡眠不足
13.不經常運動
14.不喜歡走路
15.在家時總是閑著不動
16.外出時常以車代步
17.肩膀常酸痛
18.容易便秘
19.抽煙
20.家中有胖子
21.神經質
22.沒有特別的嗜好
23.人際關系不好
請您統計“是”的數目 請您統計： 3個以下者：目前的生活方式大致沒有問題；4--8個者：必須改善一下生活方式，否則體重容易回升；9--15個者：屬于體重容易回升者，要注意；16個以上者：如現在的生活方式不改變的話，非常容易變成易胖難瘦的體質，且容易罹患心血管疾病。

露娜貓咪

我吃的多，但是還沒胖，呵呵，該慶祝一下。

小咪咪

以下是引用 露娜貓咪 在(2007-11-10 13:24:32)的發(fā)言
我吃的多，但是還沒胖，呵呵，該慶祝一下。

我也是。嘻嘻

月城雪兔

6個“是”[em9]

不過我的體重總是云霄飛車一樣起得快落得快，還OK啦，不會有太大困擾！不過健康些的飲食氣色看起來會好一些倒是事實！

笨笨鳥先飛

我有5個是，看來也要注意，平時同事都說我收縮自如，容易胖，但是一注意就瘦下來了。

曉溪

我是3個,還好哦

my228

以下是引用 國寶熊貓 在(2007-11-10 10:38:24)的發(fā)言
我有5個“ 是”，看來要改變生活方式了！

同樣，呵呵，要加強運動了。[em4]