長痘期間的各種迷思，希望你看一看，預防更嚴重的痘痘和痘坑

長痘并不可怕，關鍵在于懂得如何控制！
亞洲人很少有會長內包囊腫型的痘痘，如果遇到了，請盡快就醫(yī)，別胡思亂想，越早越好。這里痘痘的討論范圍也不是特別嚴重的內包囊腫型痘痘。
痘痘成因誰都在說，我就不多說了，我只是說一些常見的容易被誤導的情況。我會盡量用大家能理解的方式來說，盡量不用太玄乎的方式。


迷思一、你內分泌失調了，身體里有毒素。

我覺得，對痘痘建議中，最惡心，最不負責的就是“你內分泌失調”，試問，咱誰內分泌沒失調過？難道你身體一點毛病沒有？作息不正常，同樣吃喝的人，你內分泌失調，人家也一樣失調，為什么就你長痘，別人不長痘？
身體有毒素，人吃五谷雜糧，毒素當然會有，但是毒素和痘痘有直接關系？如果身體里的毒讓皮膚長痘了，試問內臟器官不全是痘痘了？
顯然，用內分泌失調這一原因是說不過去的，長痘痘的原因主要還是在皮膚上。毛孔堵塞，當某一時間，油脂分泌量增大，無法順利排出，油脂大量囤積，發(fā)炎后，就容易形成粉刺，當粉刺收到不良因素刺激，進而成為痘痘。
那么，痘痘的主要原因就呼之欲出了，毛孔堵塞就是痘痘的原因，你說不是？那么好，有的人滿臉油，為何沒有痘痘？很簡單，他的皮膚健康，毛孔通暢，有足夠的適應調節(jié)能力，就算油脂分泌量大增，也能順利排出，哪怕滿臉流油，只要毛孔不堵塞，事何來痘痘之有？


迷思二、建議你去看中醫(yī)，吃中藥，敷藥膜。

拜托～這叫回答問題嗎？但凡懂的人都知道，有效成分在身體里要達到一定濃度才能起作用，就算對世界上公認的對痤瘡最有效的A酸，也得使用三個月見效，換成中藥，那不是要半年以上了，何況中藥有針對皮膚的嗎？
有人會說，中藥沒有副作用？誰告訴你沒有的？重金屬超標，農藥殘留，長期對肝腎的傷害，你知道？中藥是副作用不明，不是沒有副作用！何況，中醫(yī)不像西醫(yī)，開的藥范圍有限，每個中醫(yī)開的藥方都不會一樣，你看好了，不代表別人也會好。
更夸張的就是敷藥膜，我見過太多敷藥膜，不但痘痘沒敷好，反而敷成“黃臉婆”的了，買護膚品你會看成分，藥膜就不要看成分了么？那么多未知成分在臉上長時間吸收，重金屬和農藥殘留也一樣會滲入，風險不是一般的大！


迷思三、我臉上有痘痘，到底該不該用護膚品��？用什么護膚品��？

吧里幾乎沒有人關心豆油（痘友）們平時的洗護方式，光知道推薦產品推薦看什么中醫(yī)西醫(yī)，你這邊在治，他那邊在不停的傳播痤瘡桿菌，有意義嗎？
我看見吧里很多人的痘痘都是成片的，有開口，而且很多都呈紫紅色，這一看就是被暴力的擠過，痘痘發(fā)炎破口，然后感染周邊，大有農村包圍城市的感覺，誠心的勸這些人一句，不會處理就別想當然的處理，不做不會錯，做了反而更糟！
你需要做的就是，去藥店買上一瓶醫(yī)用酒精，一包無菌棉簽和小包無菌紗布。如果痘痘有膿血流出來，量少就用棉簽（別用手）輕輕擠擠，一邊讓膿流出來，一邊盡快擦掉，最后用棉簽沾酒精把周圍消下毒，防止病菌擴散到周圍。如果有消炎藥膏，也可以擦一點幫助消炎。
平時洗臉的時候，盡量用手，別用超過體溫的水，也別用毛巾了，免得洗破發(fā)炎中的痘痘再來個整臉交叉感染，你不滿臉痘，誰滿臉痘？洗完臉后，用無菌紗布把臉上的水珠輕輕沾干，一樣，有破口的痘痘要先避開，最后處理。
然后，不管你擦什么東西，先把要擦的東西取足量放在手背上，分區(qū)域局部抹上臉，先避開痘痘，最后再擦痘痘。這樣可以防止你的護膚品成為細菌的溫床，也可以防止傳染性很強的痘痘通過你抹護膚品的時候，擴散到別的地方繼續(xù)禍害。
最后，豆油們，枕巾，毛巾等經常碰到臉的東西，要勤快點洗，用開水煮，曬太陽等，消毒很重要，養(yǎng)小寵物的也盡量不要養(yǎng)了，你皮膚健康的時候，角質層和皮脂膜可以幫你抵抗，你臉不健康的時候，一般人可以抵抗的不良因子，你就抵抗不了，對自己狠一點吧。


迷思四、我臉上有都，每天都清水洗臉，什么都不用，可痘痘為什么還長？

很高興吧里有人開始“肌戒毒”了，但是我想說，請看明白了再戒也不遲，最怕半路出家，原理沒有搞明白就開始做，不要對自己的身體如此的不負責。
清水洗臉是對的，因為前提是懷疑你用了不安全的，錯誤的護膚品。所以，一般去皮膚科看醫(yī)生，醫(yī)生的建議也幾乎都是建議先停用所有護膚品，每天用清水洗臉，觀察一周后再開始考慮如何治療。
如果你平時要出門，有化妝，無論粉底還是BB霜，或者是擦了乳液和面霜等，晚上回家當然還是要好好清潔的啊（痘痘另外一大成因，每天清潔太馬虎），這是不是和醫(yī)生的建議有矛盾，的確有矛盾，因為你的潔面護膚用品不給力，所以才造成痘痘了啊，所以停用是對的，如果你用對了潔面護膚品，痘痘怎么可能嚴重呢？
所以，把之前的護膚品停掉吧，不管多少錢買的，皮膚沒有見好就是不適合，再貴都不適合。然后好好選一款溫和的潔面，什么是溫和的潔面，買氨基酸系洗面奶，現(xiàn)在網絡上介紹的文章多了去了，做足功課，你就知道該買什么了，去專柜，眼睛別去看那些便宜的甚至跑網上買那些山寨幾率大的。。。臉都這樣了，別圖貪便宜了！晚上用洗面奶輕輕（注意！是輕輕）洗臉，早上起來用清水洗洗就好了，除非你家里比外面還臟，那我就沒招了～～～


迷思五、我臉上出油很厲害，出油厲害，痘痘就會瘋長！

稍微懂點護膚的人都知道，外油內干是皮膚嚴重缺水造成的，有的人想當然了，那我就補水，多補，一天做兩次面膜，身上放個大噴，覺得干就噴，如果你覺得這樣就是保濕了，我只能說，朋友，你大錯特錯了。。。
保濕說起來簡單，實際上要做到很難，何況是油臉，痘痘臉，包括敏感的臉。
拍水，做面膜，噴水，這些都只能說是抓水補水，和保濕一毛錢關系都沒有！如果敷完面膜，拍完水或噴完臉之后，你不鎖水，很遺憾，皮膚表面水分蒸發(fā)，還會帶走皮膚本來含有的水分，讓臉更干，這就是為什么臉越洗越干，越補水越缺水。只有在護膚最后有用到乳液或面霜了，那還算有一點保濕的意思了。說白了，保濕就是對油脂的運用。
健康的皮膚，表面的皮脂膜（酸性保護膜）很完整，汗水+角質+油脂=皮脂膜，看這個組成就知道，皮膚里面的水分是不容易被蒸發(fā)的，這樣才有保濕的意義，而受損的皮膚，皮脂膜無法順利制造，皮膚水分大量蒸發(fā)，皮膚受到傷害，唯一能做的就是不斷的分泌油脂來自我保護。如果看懂了，你就知道我說的保濕就是運用油脂的意思了，那就是，既然皮膚無法制造保護膜，那我們就自己制造，抹上水包油的乳液或是油包水的面霜，這不就是在制造皮脂膜了么？制造的好，皮膚失水不嚴重，皮膚就不會大量分泌油脂了，臉也就不會這么油了。
又有一個新問題出現(xiàn)在各位面前了，特別是伸手黨，用什么樣的產品，或者說用什么樣的油脂呢？很簡單，只要滿足幾個條件就OK，首先這個油脂不會凝固，要能被皮膚細胞吸收代謝，沒有細胞毒性，還不能造成毛孔堵塞……還不知道？礦油排除（無法被吸收），動物有排除（會凝固），氫化油排除（對身體細胞不夠友善），如果容易長粉刺的話，甘油也盡量別碰，剩下的范圍就小了，如果買不到，宋醫(yī)師說得好，就用不飽和食用油嘛，橄欖油，牛油果油，茶油等等，都不錯，至于你的皮膚喜歡哪一個，這個就不一定了，試試就知道了，反正這些油可以吃，又沒有毒，不用怕。如果有比較好的乳液或者面霜，成分搭配非常好，不會堵塞毛孔，也能讓皮膚油水平衡，那就用啊～～隨時注意皮膚反應就好。但是有一點需要警示：細胞喜歡的油，細菌也喜歡，所以……懂了吧，避開有開口的痘痘再抹～～～
怎么抹？我就知道有人會問，很簡單，洗完臉之后，擦干水珠，趁臉還沒由于失水覺得緊繃之前，就把鎖水的工作做好，這下，皮膚不會蒸發(fā)水分了，你多喝水的優(yōu)勢才能體現(xiàn)。


迷思六：有痘不能擠，會留坑，痘印也消不掉～

痘痘是可以擠的，但是要分得出什么痘能碰，什么痘不能碰，盲目的亂擠痘，后果是相當嚴重的。
沒有開口的內包痘痘，沒有經驗的，千萬不要擠，最好連碰都不要碰，別老拿手去抹，發(fā)炎的可能性很高，如果不去管它，加強皮膚的保濕，有一定幾率會逐漸消失的。
如果痘痘開始有白頭了，如果角質很軟，輕輕順著毛孔方向，用干凈的手或無菌棉簽就可以把里面的膿擠出來了，但是，有的痘痘可能不止一顆，如果沒有把握擠干凈，或是摸起來里面還有硬塊，那就是沒有清干凈，過段時間還可以會冒白頭，可以選擇一次性清干凈，或是等白頭冒了再清。
如果痘痘冒頭了，白尖不明顯，角質厚或硬化的話，就需要用到所謂的針清了，現(xiàn)在清痘的機構很多，但是真正掌握針清的人并不多，扎針的方向，扎的點都有講究，而且絕對不能用東西刮，用刮的方式不但容易刮破組織造成痘坑，還容易把傳染力強的膿血刮到周圍，導致新的痘痘出現(xiàn)。要用向深度施加壓力，讓痘痘深處的油脂和膿液被從里到外的壓力擠出來，如果方向方法錯誤，反而會讓痘痘里面的東西往更深的方向跑。這個方法技術性很強，沒有一定的經驗和技術的朋友千萬不要模仿，做不好，用蠻力的話，一是容易壓迫毛細血管，造成痘印，二是如果消炎不好，受損的皮膚還會色素沉淀，三是把痘痘在毛孔里面壓破，痤瘡桿菌侵蝕周圍組織，形成大痘坑。。。
最后要重點提醒大家，發(fā)炎中有破口的痘痘傳染性非常強，一定要做好消毒工作，酒精棉球不可少，前后一定要好好消毒，最后等組織液封口，或者是抹上一些消炎藥膏，這樣才不容易出現(xiàn)痘印和痘坑。

心曠神怡⊙軍

突然想起來，覺得還是盡快給大家說一下，

現(xiàn)在是夏天了，不管你是在治療還是沒有治療，
防曬是非常重要的，特別是臉上有痘痘的豆油們，
紫外線曬傷皮膚，普通人最多就是會曬傷，皮膚制造黑色素而已，
但是有痘痘的話，發(fā)炎的情況會進一步加重，
皮膚制造的色素也會大幅度增加的，
所以，想要痘痘快消，痘印快消，
那就趕緊把防曬工作作為重點來抓吧。

我這里說的防曬，并不是說一定要找一款防曬霜，
畢竟有痘痘的臉并不適合抹刺激性大的化學防曬，
也不適合抹上那高油的物理防曬，
除了大中午的少出門之外，
姑娘們，買上一把防曬系數(shù)UPF35+的傘，
小伙子們，買上一頂防曬系數(shù)UPF35+的戶外帽子，
別讓夏季的陽光直射到你們長了痘痘的臉上，
比你們擦什么防曬霜都更加管用。

回頭一笑

寫得很全面，把各種情況都考慮進去了。說明樓樓對痘痘治療有研究。

來自:IOS手機客戶端

心曠神怡⊙軍

回頭一笑 發(fā)表于 2014-6-13 19:35
寫得很全面，把各種情況都考慮進去了。說明樓樓對痘痘治療有研究。

來自:IOS手機客戶端

謝謝，其實還沒有寫太詳細，要寫細的話，就太細了。。。

順應機緣

總結的很詳細，辛苦了，

286827702

樓主你好，寫的不錯辛苦你了哦，你的文章可以幫到很多因為痘痘苦惱的疤友，同時也提醒疤友要有好的生活習慣

心曠神怡⊙軍

286827702 發(fā)表于 2014-7-18 08:30
樓主你好，寫的不錯辛苦你了哦，你的文章可以幫到很多因為痘痘苦惱的疤友，同時也提醒疤友要有好的生活習慣

可惜很多人做不到，
卻總是幻想花少少的錢，
不需要自己太用心去保養(yǎng)，
靠神藥，神機器，神技術，
就能把自己的疤痕痘坑全部修復得和正常皮膚一樣了……

qoqoav

樓主你好，我在微針吧也看到你這個貼，貌似你在這個論壇出現(xiàn)率高一點，因此在這里向你提問，看到了你說的幾個要點，特別是第一個，長痘痘的原因是毛孔堵塞，那具體要怎樣才能疏通毛孔，不讓皮膚長痘或少長痘呢？我看到你貼吧里圖片是在祛痘的，面上蓋著毛巾的，你是在做什么祛痘的方法，能教教大家嗎，也具體說說你平時護理毛孔的方法好嗎

心曠神怡⊙軍

qoqoav 發(fā)表于 2014-12-9 14:54
樓主你好，我在微針吧也看到你這個貼，貌似你在這個論壇出現(xiàn)率高一點，因此在這里向你提問，看到了你說的幾 ...

樓主你好，我在微針吧也看到你這個貼，貌似你在這個論壇出現(xiàn)率高一點，因此在這里向你提問，看到了你說的幾個要點，特別是第一個，長痘痘的原因是毛孔堵塞，那具體要怎樣才能疏通毛孔，不讓皮膚長痘或少長痘呢？我看到你貼吧里圖片是在祛痘的，面上蓋著毛巾的，你是在做什么祛痘的方法，能教教大家嗎，也具體說說你平時護理毛孔的方法好嗎


回答你吧，我是這個青春痘版的版主，貼吧只是我玩的地方，休閑為主，所以還是以這個論壇為重。
要解決毛孔堵塞，主要就是幾個方面，不要過度清潔，也不要疏忽清潔，適合就好，這個度需要自己好好掌握，然后就是要根據自己的環(huán)境做正確有效的保濕，注意是保濕，而不是補水，因為不保濕，補水就是耍流氓，根本沒有用。
然后你看見的不是祛痘，而是濕敷，這個屬于專業(yè)操作，不太好說了。祛痘的方法我帖子說了非常多，你把我的帖子都好好仔細看一遍，方法你基本就能掌握了。
我平時基本上不護理毛孔，皮膚狀態(tài)好了，皮膚表面保持潤澤，水油平衡了，分泌的油脂順利的乳化了，毛孔就不堵塞了，毛孔就自然沒有問題了。

qoqoav

心曠神怡⊙軍 發(fā)表于 2014-12-9 20:56
樓主你好，我在微針吧也看到你這個貼，貌似你在這個論壇出現(xiàn)率高一點，因此在這里向你提問，看到了你說的 ...

好的，謝謝

qoqoav

樓主我又來請教你了，主要是擠完痘痘的創(chuàng)口問題，我有一支利爾康牌的75%酒精消毒液，乙醇75%的，這個濃度適合用來涂痘痘創(chuàng)口嗎，我之前一直用1%的聚維酮碘溶液涂痘痘創(chuàng)口的

心曠神怡⊙軍

qoqoav 發(fā)表于 2014-12-12 10:57
樓主我又來請教你了，主要是擠完痘痘的創(chuàng)口問題，我有一支利爾康牌的75%酒精消毒液，乙醇75%的，這個濃度適 ...

注意量就好，我以前長痘痘的時候也用過75%醫(yī)用酒精沾棉簽消過毒，沒有什么問題。

qoqoav

樓主，我以前聽人說，痘痘一定要擠，不然會令你變痘坑臉，所以我一直很主動去擠痘痘，后來留下幾個坑，最近我又擠了幾個痘痘，擠后涂聚維酮碘溶液消毒，有些個別還是留下小坑，我對擠痘痘真的有些怕了，但不擠也怕有坑，所以我想請教你，不擠痘痘會有坑這個說法是真的嗎？如果不擠痘痘，完全不理他，任由那些米粒狀的東西在皮膚里，會有什么效果？

心曠神怡⊙軍

qoqoav 發(fā)表于 2014-12-17 16:42
樓主，我以前聽人說，痘痘一定要擠，不然會令你變痘坑臉，所以我一直很主動去擠痘痘，后來留下幾個坑，最近 ...

痘坑的存在，在于痘痘存在的時間和狀態(tài)。
如果痘痘發(fā)炎的時間過長，或者是內包的痘痘由于受到不良擠壓導致發(fā)炎的毛囊在皮下破裂，都極有可能造成痘坑。
所以，減少對發(fā)炎痘痘的刺激，并且讓痘痘盡早發(fā)出來或者是被清掉，是可以減少痘坑形成的幾率的。

eve666

樓主你好，我半年前打了一次瘦臉針，臉上突然出現(xiàn)了好多痘痘，到現(xiàn)在還在陸續(xù)地長。以前也有一點起痘，但是沒有這么嚴重過。好多醫(yī)生都說瘦臉針與起痘沒有相關性，但我相信絕對是它引起的。據說瘦臉針會縮小毛孔，是不是因為這個毛孔阻塞所以長痘？我該怎么辦，吃了好多中藥效果也不明顯。痘