[灌水]大家平常是如何保養(yǎng)自己的皮膚的呀？歡迎大家來交流

鄙人想了解一下大家對自己的皮膚是如何保養(yǎng)的。本人皮膚不好，什么豆豆，豆坑，豆把一樣不少。于是下狠心要和豆豆發(fā)起戰(zhàn)爭。于是想從最基本的日常護(hù)理做起。首先，聽說早上早起之后，喝一杯溫的檸檬水。好象聽說蜜糖水也可以。本人決定采用蜜糖或者是白開水。其原理好象是說，喝水排出積累了一個晚上體內(nèi)的毒素。
然后就是洗臉了。這個問題可就沒那么簡單了。網(wǎng)上有說用適合的系面奶的，有說用清水洗的，有說用硫磺皂洗的，我先來說說自己的感受吧。首先用清水洗吧，說因?yàn)橄疵婺淌裁吹幕瘜W(xué)成分對皮膚有刺激。可是我感覺似乎洗得不是很干凈，而且洗完也會象用洗面奶和硫磺皂一樣很干燥。硫磺皂的洗臉的話，臉一樣是干干的，洗完不是很舒服，好象還聽說用肥皂洗臉，皮膚會變粗糙，毛孔會變大之類的。洗面奶的話，偶用的是泥為而的男士控油西面奶，效果還可以。可是發(fā)現(xiàn)不管如何洗臉，洗完臉上都是干干的。對了，因?yàn)楸救似つw很粗糙哦，每天洗臉的話，臉上都能用手搓出不少應(yīng)該是角質(zhì)或者是死皮的東西，這我又困惑了。因?yàn)椴淮臧�，臉洗不干凈。要老是那么搓吧，又�?dān)心皮膚用越搓越糟糕，越搓越粗糙。
于是發(fā)現(xiàn)，是不是洗臉之后要搽一些補(bǔ)水的東西。先談下，敷黃瓜。個人感覺，洗完臉之后應(yīng)該立刻補(bǔ)水效果應(yīng)該比較好。所以黃瓜應(yīng)該在洗臉之前就切片好。洗完之后等待面部水干了之后，就把黃瓜給貼上去。夏天貼完感覺還是很不錯的，皮膚很舒服。只是我嘴角那個豆豆形成的凸疤有點(diǎn)癢癢的，不知道是黃瓜的問題還是怎么回師。。。但是冬天的話，貼黃瓜臉就太冷了不適合。而且貼黃瓜比較麻煩，比較花時(shí)間。然后看到網(wǎng)上，有說用紙摸泡花水的，不知道有人試過沒。冬天我搽的是保濕補(bǔ)水露，這玩意還是有點(diǎn)名堂的，據(jù)說油性程度如下：保濕補(bǔ)水乳（膏）》霜》露 反正就是那玩意越稀就越不油膩。我用的那個是露了，可是用起來，感覺還是油了一點(diǎn)，湊合用吧。不知道大家有什么好點(diǎn)的產(chǎn)品推薦下。
就是想了解一下大家每天都洗幾次臉，每一次都是怎么洗的，清水洗幾次，洗面奶洗幾次~~或者是有什么保養(yǎng)秘方，歡迎交流討論。
另外，跑步是一個不錯的辦法。天氣教熱的時(shí)候去跑下步，面部流汗排泄，毛孔通暢，豆豆額頭鼻子鼻翼明顯減少，下巴和腮部的豆豆改善情況不明顯。經(jīng)發(fā)現(xiàn)是那些部位不怎么流汗。。。是不是那都沒汗腺呀？？另外，天氣涼的時(shí)候，跑步臉不出汗，豆豆改善效果亦不明顯�？偨Y(jié)：排汗能夠極大改善豆豆，大家要多多鍛煉身體，多出汗。考慮冬天是不是帶個口罩把臉包住，悟點(diǎn)汗出來：）

「該帖子被 8怕8怕 在 2008-2-14 19:26:04 編輯過」

疤痕修復(fù)

建議你多在網(wǎng)上找下相關(guān)知識，多到美容院咨詢下。

8怕8怕

以下是引用 原來有疤 在(2008-2-14 20:01:15)的發(fā)言
建議你多在網(wǎng)上找下相關(guān)知識，多到美容院咨詢下。

我是男達(dá)~哪好意思去美容院呀。。。

8怕8怕

以下是引用 國寶熊貓 在(2008-2-15 12:21:15)的發(fā)言

暈！比女孩子還要女孩！

帖子發(fā)錯位置啦！

請國寶斑斑移到適合的位置，謝謝了

過幾天時(shí)間我把我疤的PP發(fā)上來給大家會診哈~~

8怕8怕

自己頂一下~~

國寶斑斑，能不能具體介紹下用的是哪款蘆薈膏呀~~

「該帖子被 8怕8怕 在 2008-2-17 1:41:01 編輯過」

yikoulian

我是個老豆了 說下自己的護(hù)理 去美容發(fā)現(xiàn)效果不好 后來就不了 我平時(shí)的面霜有4個 分別是 去印美白的 提拉皮膚 補(bǔ)水的 防曬的 洗臉用男人用的或者用中藥成分的 豆膠膏是一個必須的 我還用精油和面膜（這個用的是貴的） 其他的東西和豆無關(guān)就不說了 但是如果大家需要化妝的話必須考慮透氣 夏天一定要加爽膚水 另外出門注意防曬 另外我已經(jīng)打算去醫(yī)院搞搞皮膚

笨笨鳥先飛

應(yīng)該把它移到我們美容美體版。歡迎樓主常來美容美體版我們來探討一下

cissco2863

回復(fù)樓主：

偶爾看到你的帖子，也挺緣分的，把偶得一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)跟你分享下。

1 洗臉：這個一定要分情況來看的，日常來說，冬秋這些比較冷的季節(jié)一天深度清潔一次就可以了，可以選擇早上或者晚上，其實(shí)晚上效果更好。

另外的一次用溫水洗下就OK，夏天一般都會兩次左右吧，不能再多了，不然效果適得其反。洗臉的方法很重要，一定要用溫水，尤其是冬天，不

健康的皮膚可經(jīng)不起折騰，偶曾經(jīng)試過用冷水，差點(diǎn)沒死過去。。。一般長痘的皮膚會出油比較厲害，所以一定要選一款適合自己的洗面奶，本人

之前幾年一直在用滿停的那個普通泡沫款，效果還可以，不過最近了解多一點(diǎn)化妝的知識，換了露得清的深度清潔來用，感覺要比滿停舒服，不會

太干。 總之這個見仁見智把，多學(xué)習(xí)多嘗試一下，選兩到三款適合自己的洗面奶換著用，不刺激清潔好為原則把。還有你那個搓臉的習(xí)慣，太

傻。了，你的行為叫做除角質(zhì)， 采用適當(dāng)?shù)姆椒�及合適的頻率除角質(zhì)對皮膚是有好處的，但你那個天天瞎搓法多好的皮膚也給你敗死了。除角質(zhì)的

辦法請自己去百度或者古戈，都有的。

2 護(hù)膚：之前本人很注重自然，很少往臉上抹東西，后果是冷天里臉干的直掉皮，所以痘痘皮膚也是要好好的呵護(hù)的。不要求太復(fù)雜，至少要在干

燥的季節(jié)用點(diǎn)乳液什么的，什么牌子大家自己去摸索，原則也是溫和保濕滋潤就可以了。本人冬天用的是歐萊雅的醒膚露，夏天用太油，不過

還好吧，一個冬天皮膚狀況都很好。另外請大家注意的是，不要隨便用一些不大靠譜的東東在臉上，我們可是很容易過敏的！

3 休息：這個沒有辦法說太多，但是我要說的是，它是和保持清潔皮膚一樣重要的步驟，有時(shí)候我們會過多去關(guān)注飲食的情況，卻往往晚上會因?yàn)?/P>

種種原因睡不好，這樣其它做到再好也不行的，必須有充足的睡眠和足夠的休息，好的皮膚都是那么養(yǎng)出來的，包括眾多的明星們，（偶讀過很多

星星們的書滴！~）

4 運(yùn)動：體會一次大汗淋漓的感覺你就會明白運(yùn)動會多么大程度改善你的皮膚和身體狀況，一定要出汗��！而其對象偶一樣的上班族，早晨太陽沒

出就進(jìn)公司，下午太陽下了山我們才下班，很少能見到太陽的，這很危險(xiǎn)，一定要每天適度曬曬太陽，對你的皮膚很有好處。有條件的去健身房

多做點(diǎn)有氧，沒條件多打打籃球，效果都很好！

5 飲食：一般我們會比較慎重，因?yàn)槁犃颂�多素食有益葷食遭殃的告誡，但是經(jīng)過本人的實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)飲食其實(shí)不是抗痘最重要的因素，在保證不

太葷的前提下，多補(bǔ)充一些蛋白含量好、味道佳的禽蛋肉魚，不僅對保證身體健康，而且對改善皮膚頭發(fā)的質(zhì)量也是有益無害的。否則一味素

食， 是很危險(xiǎn)的事情，尤其對男人。但有一點(diǎn)，海鮮請盡量避免，蝦螃蟹扇貝什么的都不怎么可靠。。。

6 戒除惡習(xí)：不用多說了吧, 抽煙，酗酒，長時(shí)間上網(wǎng)，高脂高熱食物，過度操勞，過度自閉，沒有一樣對你的皮膚有益，至于控制的怎么樣，就

看個人的毅力了！

綜上所述，個人以為去痘最重要的是良好的衛(wèi)生習(xí)慣和充足高質(zhì)量的睡眠，另外輔以科學(xué)的護(hù)膚方法，搭配合理的飲食結(jié)構(gòu)，次數(shù)適當(dāng)?shù)某龊?/P>

運(yùn)動，并嚴(yán)格戒掉各種不好的習(xí)慣，如此這般堅(jiān)持至少半年的時(shí)間，不出意外的話你的皮膚會有大的改善，當(dāng)然你會發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)我所說的以上各點(diǎn)會

需要比較多的主觀客觀條件，事在人為了，祝小弟好運(yùn)！

又及，常聽人說保持良好的心態(tài)對去痘很重要，我沒提是因?yàn)樗�是�?shí)話但也更是屁話，你能一臉粉刺黑頭又痘又疤的還自信滿滿心情愉悅？？�。�

所以，請各位弟弟妹妹們?nèi)棠鸵欢螘r(shí)間，堅(jiān)持樂觀的態(tài)度和科學(xué)的方法 ，一段時(shí)間后等自己的膚質(zhì)好一點(diǎn)后，逐漸的心情也愉悅了，睡眠質(zhì)量也

高了，然后又會促進(jìn)你的皮膚更好，那時(shí)就好了。不會很久的，偶現(xiàn)在皮膚就還不錯了，要是之前能有人告訴偶這些也不會痛苦那么多年了。。。