郁悶

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「該帖子被 bianguai 在 2008-6-2 13:58:34 編輯過」

疤之戒

完全治愈基本上是個(gè)夢(mèng)～

「該帖子被 疤之戒 在 2008-6-2 16:00:59 編輯過」

疤之戒

神奇心理暗示 作用很強(qiáng)大

曾在《寓言心理DIY》上讀到這樣一則小故事：一個(gè)哮喘病人由于病情劇烈發(fā)作而從床上驚起，覺得自己快要窒息而死了。于是他沖向門口，打開大門拼命深呼吸。新鮮的空氣讓他感覺舒服了很多，很快就不喘了。他回到床上，沉沉地睡了過去。第二天早上，他醒來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，昨晚他打開的不是房間的門而是衣柜的門。

　　從心理學(xué)角度來看，這個(gè)哮喘病人正是因?yàn)槭艿搅酥車�環(huán)境或自我的暗示，不知不覺就產(chǎn)生了與之相應(yīng)的情緒與行為，這就是心理暗示。暗示作用常常會(huì)使自己或別人無意識(shí)地按照一定的方式表現(xiàn)出相應(yīng)的行為。神秘的催眠術(shù)其實(shí)就是心理暗示的一種方法。并不是所有的人都能被催眠。一般而言，容易受到他人心理暗示的人更容易被催眠，而那些自我意志力強(qiáng)大的人不太容易被催眠。

　　生活中的心理暗示更是隨處可見：到超市買牙膏時(shí)，面對(duì)琳瑯滿目、五花八門的牙膏品牌，你可能會(huì)不自覺地選擇自己喜歡的那位明星代言的產(chǎn)品品牌。這就是電視廣告對(duì)購物心理的暗示作用：你可能從來沒有專心致志地去看過一則廣告，可是這些無處不在的廣告信息反復(fù)重播，悄無聲息地進(jìn)入了我們的潛意識(shí)；

在五星級(jí)酒店你肯定不會(huì)隨地吐痰、扔煙頭，因?yàn)檎麄�(gè)環(huán)境給你一種文明整潔的暗示，讓你不由自主地約束自己的不文明行為�？墒窃谝粋�(gè)隨處可見廢紙煙頭的公共場(chǎng)所，即使墻上赫赫醒目地寫著“請(qǐng)勿隨地亂扔垃圾”，你可能仍然會(huì)不以為然甚至視而不見；

當(dāng)小嬰兒半夜醒來哭著不睡覺時(shí)，如果你越是亮著臺(tái)燈，抱著嬰兒一邊來回走動(dòng)一邊嚷嚷著：“寶寶不要鬧，快快睡覺”，嬰兒一般會(huì)越吵越厲害。如果你關(guān)上燈，躺在床上抱著嬰兒輕輕地拍背，盡量不要發(fā)出聲音刺激，給他(她)一個(gè)深夜和安靜的暗示，嬰兒一般慢慢就會(huì)重新入睡。此外，望梅止渴、談虎色變其實(shí)都是心理暗示的結(jié)果。

　　每個(gè)人或多或少、或強(qiáng)或弱都會(huì)受到一定的心理暗示，受暗示性是人的心理特性，它是人在長期的進(jìn)化過程中，形成的一種無意識(shí)的自我保護(hù)能力。

神經(jīng)語言程式學(xué)(NLP)對(duì)心理暗示進(jìn)行了大量的研究，就是希望通過改變?nèi)说那榫w，對(duì)心理形成暗示，達(dá)到改造人的思想和行為的目的。因此積極恰當(dāng)?shù)厥褂眯睦戆凳�，有利于我們的健康情緒和行為。我們可以利用各種心理暗示來追求快樂或逃避痛苦；我們可以利用各種心理暗示來養(yǎng)成好習(xí)慣或戒掉壞習(xí)慣；我們可以利用心理暗示來鼓勵(lì)自己增強(qiáng)自信感或幫助自己減少自卑感。

　　據(jù)說美國有一種戒煙電話，當(dāng)你煙癮難忍時(shí)，可以拿起電話撥通一個(gè)號(hào)碼，聽筒里就會(huì)傳來肺癌病人毛骨悚然的咳嗽聲和奄奄一息的氣喘聲，讓你禁不住打消吸煙的念頭。我想發(fā)明這個(gè)戒煙電話的人，一定是深諳心理暗示的神奇作用吧！