中國(guó)疤痕論壇疤痕修復(fù)資訊:如何對(duì)疤痕處的皮膚或受損皮膚保養(yǎng)護(hù) ...
每逢飯局,總會(huì)有人指著一盤(pán)豬蹄之類(lèi)的菜肴殷勤地對(duì)同桌的女士說(shuō):“多吃點(diǎn)好啊,能美容!”。由此可見(jiàn),很多人都知道豬蹄里含有一種叫膠原蛋白的物質(zhì),可什么是膠原蛋白,真像人們說(shuō)的那樣,吃了它就能讓皮膚水嫩光滑、結(jié)實(shí)而有彈性嗎?
膠原蛋白能撐起皮膚
年輕的皮膚看起來(lái)光滑飽滿(mǎn),柔軟又具彈性,原因之一是人的真皮層內(nèi)存在著兩種物質(zhì)——膠原蛋白和彈性纖維,它們?cè)谌四贻p時(shí)都保持在最佳狀態(tài)。但是,25歲一過(guò),人體內(nèi)的膠原蛋白流失的速度就開(kāi)始加快,加上紫外線(xiàn)照射以及體內(nèi)的氧化作用,都可能破壞膠原蛋白的結(jié)構(gòu),讓它失去原有的彈性,這就是皺紋和臉部皮膚松弛出現(xiàn)的原因。
膠原蛋白在皮膚中具有良好的支撐力,能讓皮膚看起來(lái)非常豐潤(rùn)。此外,它吸收環(huán)境四周水分的能力很強(qiáng);覆蓋在皮膚上時(shí),又可以防止水分從表面蒸發(fā),保濕效果非常顯著。
不要過(guò)多吃含膠質(zhì)食物
牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨等食物中,均含有膠原蛋白。但要注意,這些食物多半脂肪含量較高,不適合經(jīng)常食用。其實(shí),膠原蛋白中大部分都是非必需氨基酸,人體可以自行合成。所以,人們不需要刻意吃這一類(lèi)食物,補(bǔ)充膠原蛋白。
有些廉價(jià)護(hù)膚品中號(hào)稱(chēng)含有膠原蛋白,說(shuō)搽了可以“補(bǔ)充”皮膚流失的那部分膠原蛋白,其實(shí),膠原蛋白是大分子蛋白質(zhì),一般情況下,連皮膚表層都很難通過(guò),更不要說(shuō)進(jìn)一步到達(dá)真皮層、“補(bǔ)充”流失的那部分膠原蛋白了。此類(lèi)產(chǎn)品在生產(chǎn)過(guò)程中,有特殊的生產(chǎn)工藝要求。能達(dá)到真正補(bǔ)充膠原蛋白作用的化妝品,不是非實(shí)力雄厚和具有高科技水平的生產(chǎn)廠(chǎng)家所能作到的。
要盡量避免膠原蛋白流失
由“預(yù)防”做起,減緩膠原蛋白流失和變性是很必要和有效的方法。我們還可以通過(guò)提高皮膚細(xì)胞的新陳代謝,來(lái)達(dá)到自身補(bǔ)充和修護(hù)膠原蛋白的目的。
首先是防曬,皮膚醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年?yáng)光曝曬造成的。其次,要注意飲食均衡,尤其要多攝取含抗氧化物質(zhì)的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要適量喝點(diǎn)紅酒和茶,以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。
一些高品質(zhì)的超音波美容儀,可形成每秒一百萬(wàn)次的細(xì)胞振顫,其穿透力可達(dá)皮下 5-6公分,利用這種按摩,能刺激皮膚深處的細(xì)胞,使皮下深部溫?zé),皮下毛?xì)血管血流順暢、淋巴組織免疫功能增強(qiáng),代謝狀態(tài)得以改善,細(xì)胞被活化,促進(jìn)膠原蛋白的生成,維持彈力纖維的良好狀態(tài),使皮膚恢復(fù)活力。
最后,別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基,加速皮膚老化如果少吃這一類(lèi)食物,就等于減少了身體被自由基傷害的機(jī)會(huì)及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險(xiǎn)。
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