1調(diào)整好自己的心態(tài) 接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力,長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。什么的都總要一個過程，不會一蹴而就的，保持心情舒暢有利于痘痘的緩解。調(diào)節(jié)自身情緒,要保持輕松愉悅的心情,不要過分壓抑自己的情緒,不給自己精神壓力,要以積極耐心的心態(tài)去接受治療,有助于青春痘達到預期的治療效果。
2每天洗兩到三次臉 洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據(jù)個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。擇一款洗面奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
3勤換枕頭和枕巾 每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。不經(jīng)常換洗的枕頭枕巾很容易讓我們的臉蛋成為細菌安居樂業(yè)的地方。生活中我們要經(jīng)常注意這些細節(jié)，養(yǎng)成勤洗勤換的好習慣。
4不要輕易用手擠痘痘 這個問題很重要，很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。特別是如果不是專業(yè)人士更不要輕易自己擠痘痘，更容易引發(fā)感染。久治難除的痘痘還是找醫(yī)生幫忙，對癥下藥才能有好的療效，要不然還是很容易留下了痘印。 |
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