怎樣才能去青春痘，擺脫痘痘煩惱

    消除青舂痘、粉刺,飲食是關(guān)鍵,青舂痘患者不要吃刺激性、油葷重、糖分高的食品,少吃螃蟹、蝦等海生類食物,多吃新鮮蔬菜、水果;油性皮膚者除了要勤洗臉,還要常洗頭,且頭發(fā)不要貼面;注意飲食衛(wèi)生,保持消化道功能正常,保持大便通暢;注意勞逸結(jié)合,保持良好的精神狀態(tài),保證每天78小時的睡眠。

    補充維生素C、維生素E和微量元素鋅對青春痘有一定的療效。鋅是構(gòu)成多種蛋白質(zhì)所必需的,幾乎所有的鋅都分布在細胞內(nèi),它的含量比任何其他的微量元素都更豐富�，F(xiàn)在,已知有80多種酶的活性與鋅有關(guān)。鋅還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)能量、蛋白質(zhì)、核酸和激素的合成代謝,在組織呼吸及機體代謝中占有重要地位�；记啻憾缓罂煽诜\制劑及富含鋅的食品,如牡蠣、肉類蛋類、魚類及動物的肝臟。

    用維甲酸、維胺脂、及維生素A等,能改善角化過程,將有助于減輕和消除痤瘡。有人報導(dǎo),過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效,它涂在人體表面后,能緩慢地放出氧,有明顯的殺菌作用。服用0.5-1%硫酸鋅溶液,每天3次,每次30毫升。一般用藥4-8周,服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜,也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經(jīng)不正常者,可采用小劑量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,進行人工周期,可使痤瘡好轉(zhuǎn),月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時中醫(yī)按摩、配合藥物進行理療,起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用,達到醫(yī)治的效果。

    勞逸結(jié)合,保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔,以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂,倒會留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者,應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治,不要盲目用藥。

    吃海帶防痤瘡,痤瘡俗稱粉刺、青春痘,是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn),吃海帶較多的青少年人群中,患有痤瘡的人很少,究其原因,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強機體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。所以,青少年經(jīng)常適量地食用海帶,有助于治療痤瘡。

    1.注意面部清潔：常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用剌激性肥皂,硫磺香皂治療痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

    2.合理的飲食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。

    3.不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著影觀，抗菌素對感染重的有療效。