1少吃油膩辛辣刺激食物 這些食物會導致皮膚出油情況更加嚴重，也會很容易讓女生出現內分泌失調的問題出現，這樣也就很容易有長痘的問題了，在飲食上要注意要清淡，多吃蔬菜水果。可以通過吃一些水果進行祛痘，可以通過吃草莓，蘋果，梨等水果，每天堅持使用，對于祛痘都是非常好的。
2不要熬夜 熬夜對身體的傷害是很大的，或許一次兩次的熬夜你不會覺得有太大的問題，但是一旦問題出現，想要挽回就已經晚了，熬夜會讓我們的肌膚狀態(tài)變得很差，也會讓黑色素沉淀，除了有長痘的問題出現，還會讓痘印的問題加重。
3去角質 不管是有長痘的問題還是痘印的問題，還是其他肌膚問題，很多時候都需要做到定期去角質，定期去角質可以幫助疏通毛孔，讓肌膚及時把多余的油脂和垃圾排出，也能促進肌膚的代謝，讓肌膚狀態(tài)更好。但是切記去角質不能太頻繁，一周一次即可。太過頻繁的去角質會導致毛孔變大。 4喝水 我們每天都需要多喝水，想要去除痘印，也是需要多補充水分的，每天喝800毫升以上的水，這樣可以幫助人體補充水分，也能對去痘印有一定的幫助。晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防治便秘。早上起床后為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。
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