去痘痘最有效的方法是什么，這些日常事項必須注意！

    1.多喝水，水是保證肌膚妍麗健康的動力，唯有當肌膚中水分充實，攝取加在肌膚表層的養(yǎng)分成分。如果體內缺水，盡管水分為滿分的保濕霜依然很難告終保濕效率。有效。所以從內補水才是霸道！

    2.遠離辛辣清淡的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味會禁不住流口水，那么就想想自己那張被小痘痘占領了的臉蛋吧。最好用的祛痘產品�；蛘咝晾庇湍伈⒉皇窃斐啥欢坏氖讗�，但他完全是不折不扣的"爪牙"。

    3.多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦精神豐富的食物，能夠加強血管壁韌性和彈性，改善微循環(huán)歧可多攝入一些牛奶、豆制品及希奇的蔬菜、水果，以增強皮膚抵擋力。

    患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品、少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物；多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

    枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克、加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻貯存?zhèn)溆�。每次�?span lang="EN-US"> 10克～15克每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等，服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

    海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

    山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克、荷葉半張、粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。 

    1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

    2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂形成惡性循環(huán)。

    3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

    4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。