長(zhǎng)痘痘應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)

痤瘡，俗稱“青春痘”，是青少年面部最常見的皮膚病，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥。痤瘡的形成是由于皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染及炎癥反應(yīng)等原因所致，多發(fā)于青少年面部及上胸背部，臨床上從輕到重表現(xiàn)為白頭、黑頭粉刺，炎性丘疹和膿皰，囊腫和結(jié)節(jié)。發(fā)紅和化膿的青春痘則是因細(xì)菌感染而造成的。

1 生活起居方法

①當(dāng)身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，要注意不要使用一些油性的化妝品，包括含有比較高油分的防曬霜等。這些東西會(huì)加速痘痘的生長(zhǎng);

②如口部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。痘痘成長(zhǎng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。特別是臉上長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，一定要避免使用含有皂基成分的潔面產(chǎn)品。防止破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使得皮膚失去了抵抗力，這樣更會(huì)容易引起細(xì)菌的感染，產(chǎn)生敏感的痘痘。

2日常注意事項(xiàng)

一旦臉上長(zhǎng)痘痘后，很多人，特別是女性朋友，其自信心就會(huì)受到打擊，這是錯(cuò)誤的，要樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。同時(shí)不吃辛辣刺激性食物;多吃新鮮蔬菜和水果;多飲開水，盡量不要熬夜，尤其是每晚睡眠不足4小時(shí)，直接影響機(jī)體新陳代謝，引發(fā)碳水化合物處理方面的問題。因此，認(rèn)為保證睡眠質(zhì)量對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝具有重要意義。

筆者建議平時(shí)晚上睡覺前2～3小時(shí)進(jìn)行有氧活動(dòng)，或是喝一杯熱牛奶，或是在枕頭旁邊放一個(gè)薰衣草香包，以維持睡眠處于平穩(wěn)狀態(tài)，盡量保持每天7小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，積極調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使其機(jī)體在處于休息狀態(tài)下可以產(chǎn)生激素，以防內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。

痤瘡，俗稱“青春痘”，是青少年面部最常見的皮膚病，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥。痤瘡的形成是由于皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染及炎癥反應(yīng)等原因所致，本文對(duì)此作了詳細(xì)介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對(duì)大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信434613715或1783452527，一對(duì)一詳細(xì)解答！

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