護理青春痘注意事項

不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘惡化，盡量保持心情愉快，避免焦慮煩燥。
如何使用肥皂？
每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，在治療中并不須要買特別的藥皂洗臉。比較嚴重的情況，請依照醫(yī)師指示使用醫(yī)院清潔皮膚的藥水洗濯患部。此外應(yīng)減少皮膚刺激，不要用磨砂膏之粗質(zhì)洗面劑來洗患部，或過度按摩皮膚，以避免惡化。
青春痘可以擠嗎？
有一些黑頭粉刺及化膿性青春痘可以經(jīng)由訓(xùn)練過的醫(yī)護人員在消毒完全下清理。在家中則最好不要擠青春痘；因為手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引起感染，而且嚴重的感染會造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎，并使皮膚痊愈后，留下大大小小的瘢痕。
飲食上要減少多余熱量的攝取，盡量少吃下列食品：
油炸食物、肥肉、動物的皮。
太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可樂、可可、咖啡等。
熱量高的食物：如堅果類(花生、瓜子、開心果、核桃)、奶油、干酪。
辛辣食物。
必須使用化妝品時請注意下面原則：
在病灶處擦上外用藥，和要抹上化妝品的時間最好隔20～30分鐘。
因為你已接受足夠的治療，所以沒有必要再買含藥性的化妝品，因它不會提供額外的療效。
最好是淡妝，而且不要使用油性的化妝品與保養(yǎng)品。下班后盡早卸妝。
如果青春痘長期不愈，應(yīng)停止所有的化妝品或面霜，因為它們很容易堵塞毛細孔而引起更多的青春痘。
內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響：
女性患者若有生理期不規(guī)則的情形，須告知你的醫(yī)師，或請婦產(chǎn)科醫(yī)師診察。
有些患者若有嚴重的青春痘合并身體毛發(fā)生長過盛，可能有內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題，須告知你(你)的醫(yī)師。
不正常的睡眠習(xí)慣、熬夜、過大的考試壓力或工作壓力均會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，而使青春痘惡化。

笨笨鳥先飛

樓主說得非常對,我以前長痘的時候就是改變了生活方式才治好的.