延長(zhǎng)生命的十種飲食習(xí)慣

1.每餐之前喝兩杯水。2.復(fù)合維生素早飯后吃。3.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。4.吃完快餐喝一大杯水。5.不放棄每一個(gè)吃洋蔥的機(jī)會(huì)。6.有條件的話，用涼開(kāi)水泡紅茶。7.下午三點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)加餐。8.每天訂個(gè)喝水任務(wù)量。9.多吃蘸菜。10.有些“素”菜要“葷”著吃。

回頭一笑

一句話，多喝水沒(méi)有錯(cuò)。