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瑜伽減肥對四肢強(qiáng)壯有效

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樓主
發(fā)表于 2013-2-19 10:08:24 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
我是屬于那種上身不肥，但是下身很胖的人，而且腿上的肉肉很不均勻，大腿前側(cè)突出，影響腿部美觀，前幾天在練玉珠鉉的減肥瑜伽，這個動作簡單好堅(jiān)持，這兩天練下來，覺得腿好酸，希望會有效果吧。

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幼兒園

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沙發(fā)
發(fā)表于 2013-3-16 10:07:57 | 只看該作者
剛開始運(yùn)動，腹部和小腿都會很酸痛
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