海帶長時(shí)間浸泡致營養(yǎng)流失

　海帶長時(shí)間浸泡致營養(yǎng)流失

　　人們在食用海帶前，常常先把它長時(shí)間地在水中浸泡，把上邊的一層白粉都洗干凈，以為那是霉變物質(zhì)，其實(shí)這是誤解。海帶上的那層白粉叫甘露醇，它具有利尿、消腫的作用，遇水即溶。所以海帶烹煮前，不要將其長時(shí)間浸泡，也不要過分用力搓洗，以免失去一些有益成分。

　　海帶正常應(yīng)略帶微黃

　　許多人在購買海帶時(shí)存在誤區(qū)，以為海帶顏色越綠越好。其實(shí)，正常的海帶是深褐色，經(jīng)腌制或曬干后，具有自然墨綠色或深綠色。顏色過于鮮艷的海帶，消費(fèi)者購買時(shí)要慎重，可能是經(jīng)過化學(xué)溶液處理后的產(chǎn)品。海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無枯黃葉者為上品。除含碘高外，海帶還含甘露醇，它呈白色粉末狀附在海帶表面。海帶以加工后整潔干凈無霉變，且手感不粘者為佳，若洗海帶后水有異色，則不能食用。

順應(yīng)機(jī)緣

這個(gè)真不知道，謝謝你的提醒，

wjs12321

學(xué)習(xí)了，有時(shí)間研究研究試試，呵呵。