[美食制作方法]美味飲品DIY：清爽的芒果汁(組圖)

純芒果汁

　　原料：2～3個(gè)芒果

　　做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并立即飲用。

　　功效：

　　與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，對(duì)身體健康具有很好的保護(hù)作用，據(jù)稱對(duì)某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。

　　★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂、鉀。

　　★★ B族維生素、鐵、銅、鋅。

　　芒果椰子汁

　　原料：蘋(píng)果1個(gè)，椰子半個(gè)，香蕉1個(gè)，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。

　　制作：將芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁機(jī)中榨汁，然后調(diào)入蜂蜜、牛奶即可飲用。

　　功效：清涼爽口、防暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。

「該帖子被 露娜貓咪 在 2008-7-20 13:09:32 編輯過(guò)」

風(fēng)之羽翼

芒果我也很喜歡吃的

回頭一笑

我也喜歡吃，但是沒(méi)有功夫去做這樣的果汁。