青春痘疤應(yīng)該怎么去？

    運(yùn)動(dòng)：淋巴液的流動(dòng)一旦活潑了,體內(nèi)的毒素就可以被帶走,循環(huán)代謝因而獲得改善,養(yǎng)分便可大量流送到皮膚。

    精油：精油能殺菌、消炎,有效地輔助愈合進(jìn)行。同時(shí)緊張會(huì)促使油脂分泌增加。精油所具有的放松身心的特征,正好派上用場(chǎng)。修復(fù)疤痕痘印調(diào)理肌膚。

    忌口：避免刺激性食品,遠(yuǎn)離煙、酒、咖啡、巧克力。

    新鮮蔬菜、適量水果、五谷、豆類和碳水化合物;飲用草本植物茶和大量礦泉水;食用含鋅食物,多攝取維生素B和維生素C避免食用帶有抗生素和荷爾蒙的肉類;擯棄所有的食物添加劑、防腐劑。

    不要過(guò)多地洗臉,否則反而會(huì)刺激皮脂腺分泌。

    不要用磨砂膏和收斂水否則會(huì)刺激表皮,惡化已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚;收斂水還會(huì)讓毛孔收縮,使原本已經(jīng)堵塞的毛孔洞口更小。

    不要化妝或使用遮瑕膏來(lái)遮蓋痘痘。

    不要用手?jǐn)D出膿性包塊,以免繼發(fā)感染,或留下痕跡。

    越早處理越好,可以試試含有維生素E、可可脂的產(chǎn)品。德國(guó)出品的 Mederma ge也值得一試,商品名 Cepalin。成分表很簡(jiǎn)單,其中有效成分是 Allium cepa,也就是洋蔥提取物。不過(guò)真的沒什么立刻見效的東西, Mederma gel也需要連續(xù)使用兩個(gè)月才能對(duì)付新痘疤,老痘疤估計(jì)要兩個(gè)月到半年。有些不是疤痕體質(zhì)的人,這么長(zhǎng)時(shí)間痘疤也會(huì)自己消失了。之前介紹的猛藥 Accutane也可以對(duì)付痘疤。至于立竿見影?還是直接去醫(yī)療美容吧!

    涼拌菠菜

    用料:鮮菠菜600克,鹽適量蔥適量麻油適量姜適量醬油適量。

    做法:將菠菜洗干凈切成段狀。鍋中放水,煮滾時(shí)放入菠菜,將菠菜燙軟后取出瀝干水分。將蔥、姜切成細(xì)絲。將碗中放入鹽、醬油、麻油、蔥絲與姜絲拌勻?qū)⒄{(diào)好的醬汁淋在菠菜上即可。

    食法:一周吃一兩次即可。

    功效:美膚去痘。