長痤瘡的原因有哪些呢，日常該怎么護(hù)理？

    痤瘡俗稱“青春痘”，是年輕人特有的臉部皮膚癥狀，約在25歲后大部分人的痤瘡會自然消失。產(chǎn)生痤瘡的原因是青春期雄性激素增加，內(nèi)分泌失衡，角質(zhì)和脂質(zhì)從毛孔溢出，堵塞毛孔，又受到痤瘡桿菌等細(xì)菌感染；加上便秘、睡眠不足、精神緊張等原因，在毛孔處形成小疙瘩。蘆薈有殺菌消炎作用，蘆薈中的維生素可以預(yù)防、改善青春痘。堅持外涂內(nèi)服蘆薈，就能治愈，而且不留瘢痕。

    痤瘡又稱粉刺、青春痘，痤瘡是由毛孔被堵塞，毛囊內(nèi)的油脂淤積而引起的皮膚炎癥。痤瘡指的不僅是臉上的青春痘，胸背部的黑頭粉刺、結(jié)節(jié)、膿皰、丘疹、囊腫及瘢痕等也都是痤瘡。痤瘡一般多發(fā)于青春期的男女。

    引發(fā)痤瘡的原因有很多：食用辛辣油膩食物、氣候、便秘、作息時間不定、月經(jīng)不調(diào)、體內(nèi)毒素堆積、煙酒等。刮痧可以加速血液循環(huán)，使毛孔張開，排出毛孔內(nèi)淤積的毒素，對于治療痤瘡有著很好的療效。

    從臨床上觀察，青春期以后性腺的荷爾蒙增加，青春痘才開始出現(xiàn)。另外，約有三分之一的女性患者在月經(jīng)前會有明顯痘痘惡化的現(xiàn)象，這些都顯示出內(nèi)分泌與青春痘的關(guān)連。細(xì)菌：不適當(dāng)?shù)幕瘖y品與保養(yǎng)品，或是個人衛(wèi)生習(xí)慣不佳，容易造成毛囊里的痤瘡桿菌大量繁殖，導(dǎo)致痘痘的發(fā)生。食物：食物中以花生與青春痘的惡化最為相關(guān)，其次是油炸類、辛辣食物、和巧克力等等。生活壓力與睡眠：研究報告顯示，壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化，所以隨生理時鐘規(guī)律的作息、以及適當(dāng)從事舒解壓力的運動，也是保持良好肌膚的小撇步。所以對痘痘一族來說，“美容覺”是一種美德!

    要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

    1．注意個人清潔衛(wèi)生,勤洗澡、勤換衣,保持面部和手部的干凈,使面部皮脂正常排出。

    2．不要用手去擠、捏、掐痤瘡,其危害性:一是使炎癥、細(xì)菌向深部發(fā)展;二是造成毀容性痕

    3．發(fā)生痤瘡后應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)皮膚科醫(yī)生診治。要遵循醫(yī)囑,認(rèn)真服藥與擦藥,貴在堅持。

    4．不要自購藥物、自作主張,絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應(yīng)之一就是發(fā)生痤瘡,它會使痤瘡病情更嚴(yán)重。

    5．痤瘡患者不能用油性大的化妝品,可用化妝水或凝膠劑等油性小的化妝品。

    6．應(yīng)注意生活規(guī)律,要加強(qiáng)鍛煉,不用手去撫摸面部,不要濃妝艷抹。

    注意飲食：(1)少吃肥肉等油膩的食物,以減少油脂的攝入,以清淡的飲食為宜。(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱,刺激皮脂分泌。本來皮膚排出皮脂就不暢通,若再有大量皮脂分泌勢必加重病情宜多吃蔬菜、水果。