1睡眠 睡眠與健康有關(guān)，這是人們熟知的常識(shí)。殊不知睡眠還和痘痘掛上了鉤!在臨床調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有許多患者由于工作的需要，經(jīng)常上夜班；有些患者則是由于通宵達(dá)旦的玩麻將、上網(wǎng)；有些患者因?yàn)榛忌鲜甙Y，結(jié)果與痘痘結(jié)下了難解之緣。除了常常見(jiàn)得到的睡眠不良導(dǎo)致情緒不佳、“食不甘味”、影響營(yíng)養(yǎng)代謝的因素外，它還另有“玄機(jī)”。我們已；_知道。機(jī)體生物鐘規(guī)整著我們的新陳代謝，張弛有度方能次第有序。在神秘的睡夢(mèng)中，機(jī)體得以調(diào)整，作為機(jī)體最大器官的皮膚，同樣也得到必需的休整、更新。同時(shí)，由于雌激素的分泌在晚上達(dá)到最高血清濃度，而雌激素在保持皮膚的細(xì)膩、光潔方面具有重要的效應(yīng)，因此，如果晝夜顛倒，熬夜失眠，就會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌的減少，那些美好的愿望就難以達(dá)到，隨之而來(lái)的是雄激素比率的相應(yīng)的增高。痘痘就成為一位不速之客。
2飲食 這是個(gè)饒有興趣的引發(fā)人們很多爭(zhēng)議的話(huà)題。國(guó)外學(xué)者認(rèn)為，飲食似乎與痘痘無(wú)關(guān)。但在我們的臨床問(wèn)卷調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)飲食與痘痘的出現(xiàn)和發(fā)展是有一些干系的。一些不良的飲食習(xí)慣，如喜吃甜食特別是巧克力、喜肉食而很少吃青菜等，大多數(shù)情況下都成為招惹痘痘的原因。而科學(xué)控制飲食后癥狀又可得以緩解。海鮮作為異性蛋白質(zhì)，過(guò)量食用也可引發(fā)或加重痘痘。筆者曾見(jiàn)一例患者，在一天中食用螃蟹12只，結(jié)果引起痘痘暴發(fā)。辛辣之品是否能引發(fā)或加重痘痘。也一直是人們關(guān)注的話(huà)題。臨床發(fā)現(xiàn)。少數(shù)患者常常主訴進(jìn)食辣椒后引發(fā)痘痘，多數(shù)患者還會(huì)肯定這一因素常常導(dǎo)致皮損加重，言之鑿鑿。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，過(guò)食甜膩、肥甘之味者，可釀生肺胃濕熱而致痰濕互結(jié)，蘊(yùn)結(jié)肌膚，而生痘痘明確指出不恰當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)對(duì)本病的直接影響。大量臨床研究表明。痘痘患者血液中鋅含量偏低，影響視黃醇脫氫酶(含鋅酶)參于維生素A的代謝，使毛囊皮腺角化，皮脂潴留，發(fā)炎、生瘡。同時(shí)影響到DNA、RNA等其他含鋅酶的作用。這是痘痘的主要病因。血鋅偏低還擾亂了相關(guān)酶性激素系統(tǒng)，這對(duì)青少年性激素水平影響最大，這就是痘痘多見(jiàn)于青少年患者的原因，也是使用外用皮膚消炎藥和激素類(lèi)產(chǎn)品后，患者反復(fù)發(fā)作、不能根治的原因。而從體內(nèi)平衡補(bǔ)充鋅、硒等元素，結(jié)合外用消炎藥。才是治療痘痘、青春豆的最佳方案。
3陽(yáng)光 已知日光與痘痘的最密切關(guān)系當(dāng)數(shù)紫外線(xiàn)。我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象，一些剛接受紫外線(xiàn)照射的人，痘痘似乎可暫時(shí)緩解，這可能與它可以殺滅部分痘痘丙酸桿菌有關(guān)，也可能是由于照射使膚色加深而掩蓋原有的痘痘或瘢痕的緣故。但臨床常常發(fā)現(xiàn)。隨著時(shí)間的推移，日光是可以引發(fā)更為嚴(yán)重的痘痘的，如每年新學(xué)年開(kāi)學(xué)，會(huì)有不少的學(xué)校的新生要軍訓(xùn)，一個(gè)月的軍訓(xùn)l下來(lái)，許多原有的痘痘加重了，還有許多沒(méi)有痘痘的也長(zhǎng)出許多的粉刺，成為痘痘新一族。究其原因，除了環(huán)境、精神等因素外，日光的作用是顯而易見(jiàn)的。道理何在?這是因?yàn)樽贤饩�(xiàn)可以導(dǎo)致表皮增殖、角化，由于毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化。皮脂躲排泄不暢，致使痘痘加重；并且皮脂在受到日照后，游離脂肪酸會(huì)增加，進(jìn)而引發(fā)炎癥反應(yīng)；中波紫外線(xiàn)(UVB)還可以使鯊烯氧化，這種產(chǎn)物有很強(qiáng)的導(dǎo)致粉刺的能力。這樣看來(lái)，痘痘患者還是要注意日光的影響，尤其要避免在日光下照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)然，照射光線(xiàn)太強(qiáng)同樣是不可取的。
4藥物 對(duì)于機(jī)體來(lái)說(shuō)，藥物是柄雙刃劍，既是戰(zhàn)勝病魔的利器，又常常會(huì)造成對(duì)身體的戕害。例如在臨床上就不乏看到服用藥物后引發(fā)痘痘樣皮疹的情況。常見(jiàn)的有皮質(zhì)類(lèi)固醇激素引起的痘痘，這是因?yàn)槠べ|(zhì)類(lèi)固醇激素可致皮脂分泌增加的緣故，一般在內(nèi)用藥物5～6周時(shí)就可出現(xiàn)這樣的皮疹。與此相類(lèi)似作用的還有含孕酮的口服避孕藥，由于孕酮是睪酮的前體，形成雄激素后可誘發(fā)痘痘；抗癲癇藥苯妥英也可促進(jìn)皮脂分泌，發(fā)生痘痘。還有一些藥物在經(jīng)過(guò)毛囊皮脂腺排泄時(shí)，損傷毛囊上皮，導(dǎo)致毛囊壁破裂，其內(nèi)容物進(jìn)入真皮，繼發(fā)炎癥反應(yīng)。常見(jiàn)的有碘化物、氯化物、澳化物等所致的油性痘痘，還有抗結(jié)核藥如異煙肼，可從毛孔排出并刺激毛囊，使毛囊上皮角化異常，加重痘痘。長(zhǎng)期局部外用皮質(zhì)激素軟膏可產(chǎn)生許多副作用，其中，常見(jiàn)損害之一也可以表現(xiàn)為痘痘。當(dāng)然，在～般情況下，停止藥物治療后，痘痘會(huì)逐漸消退。如果長(zhǎng)期使用，則可能持續(xù)留存。 |
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