1皮膚清理工作要到位 臉上喜歡出油長痘痘的朋友們，一定要注意清潔問題。平時早晚都要用洗面奶洗臉，然后涂抹祛痘效果的護膚品。但是也要特別注意，一般兩次洗臉就夠了，不要因為出油就反復(fù)洗臉，這樣反而會傷皮膚。另外要使用溫和的洗面奶，不要長期使用磨砂洗面奶。
2保持良好的飲食習(xí)慣 飲食也是治療痘痘當(dāng)中非常重要的一環(huán)，其實如果你仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，很多臉上長痘痘的都是喜歡吃刺激性食物或者甜食的人。人的身體無法代謝到這些食物垃圾，就會產(chǎn)生毒素，堆積在臉上就形成了痘痘。所以大家一定要注意多吃蔬菜水果，不要放太多的調(diào)味料。
3保持愉悅的心情 我們知道人的情緒雖然是心理上面的，但是也會影響到我們的生理情況。比如你心情特別好的時候通常感覺渾身輕松，走路都比較有力氣，難過的時候會沒有食欲，臉色不佳。所以臉上如果長痘痘，一定要注意保持愉快的心情，這樣更加有利于皮膚的恢復(fù)。
4痘痘飲食療法 黑豆仁蘇木粥:黑豆一百克，粳米一百克，益母草三十克，蘇木十五克，桃仁十克，紅糖加入適量。將益母草、蘇木、桃仁一起放入鍋中，加入水煎煮三十分鐘，濾出約五百毫升的藥液。然后再將黑豆、粳米放到裝有藥液的鍋子里，另倒入適量清水，煮到粥爛熟，調(diào)入紅糖后食用。 綠豆薏苡仁湯:綠豆二十五克，薏苡仁二十五克，山楂十克。將三種材料洗凈后放于鍋中，加清水五百克泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后�；�，不要揭開蓋，燜十五分鐘后濾出代茶飲用。每天飲用3-5次。 |
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