做好這幾點防范和治療痤瘡最有效

（一）禁煙禁酒：有數(shù)據(jù)顯示，煙酒都會增加痤瘡的發(fā)生幾率，酒精會影響身體的分泌情況，而香煙同樣對身體有害，所以禁煙酒也是生活中降低痤瘡需要注意的奉項。

（二）不要擠壓：當痤瘡發(fā)生后，很多人群會軎歡擠壓它，而就在擠壓的過程當中，手上的細菌會加重痤瘡的程度，同時，擠破后會增加破傷風的可能，損傷皮膚，還易增加色素沉淀，導(dǎo)致病情加重。

（三）不要熬夜，保證充足的睡眠：熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌紊亂是發(fā)生痤瘡的一個主要致病因素。

（四）保持良好的情緒：情緒異常，例如：暴怒、抑郁等，均會導(dǎo)致身體內(nèi)部的分泌系統(tǒng)形成紊亂，增加病情，所以在生活中要保持愉

悅的心情。

（五）做好面部皮膚的日常護理：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，涂抹一些抗痤瘡的藥物，還可以涂抹一些有效的護膚品，使得皮膚的屏障得到改善和修復(fù)，針對于油膩、毛孔粗大的皮膚，可以適當?shù)氖褂每赜捅衲z等，如果對紫外線過敏，還要做好防護措施。

（六）保證通便：排便可以將體內(nèi)的毒素排出體外，如果存在便秘等不能通便的情況，會使毒素在體內(nèi)堆積，搔終以痤瘡的方式排出。

（七）減少去空氣質(zhì)腰不佳的場所：空氣質(zhì)腫不佳會導(dǎo)致面部的細菌增多或者是損傷皮膚，增加痤瘡的發(fā)生幾率，例如：沙塵暴的天氣或者是大風天等。

（八）減少陽光的直曬：紫外線會損傷皮膚，造成毛囊皮脂腺開口處的異常角化，從而形成角栓，增加痤瘡的發(fā)生幾率以及增加病情的發(fā)展，所以在夏天，應(yīng)該適當?shù)耐磕ǚ罆裼闷�，在此需要注意防曬用品的選取一定要以質(zhì)置良好的護膚品為主，以免刺激性較大，同樣損傷皮膚。

以上是痤瘡疾病相關(guān)的注意事項，所以為了自身的美觀以及信心程度，在生活中我們要做好科學(xué)防范和治療的工作，保證充足的睡眠，保證良好的飲食習慣和慵緒，減少使用刺激性化妝品等，積極的降低痤瘡的發(fā)生。

為了自身的美觀以及信心程度，在生活中我們要做好科學(xué)防范和治療的工作，保證充足的睡眠，保證良好的飲食習慣和慵緒，減少使用刺激性化妝品等，積極的降低痤瘡的發(fā)生。本文對此作了詳細介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信434613715或1783452527，一對一詳細解答！

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