“痘痘”也是健康的鏡子

痤瘡多發(fā)于面部油脂分泌旺盛的部位,如面頰、鼻部、額部和下頜部位，也可發(fā)生在胸背部位。雖然痤瘡常見于青春期,但也有過了青春期仍然不停長痘的成年人。引發(fā)痤瘡的病因非常復(fù)雜,包括遺傳體質(zhì)及環(huán)境誘因等。

熱型以長在嘴巴周圍為主。

問題所在:患有消化系統(tǒng)功能不佳,胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有20%會長痤瘡,85%是長在嘴巴周圍。

改善方法:多食富含纖維素食物,如胡蘿卜.菠菜、金針菇、筍子等,以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶,以幫助排便順暢。

腎陰虛型痤瘡以長在上額及下巴處最多,長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子,但較易痊愈。

問題所在:多因家族性遺傳型的青春痘。

改善方法:這類型的人臉較容易出油,因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞�？啥嗍承┩嘶鹬愂澄�,如冬瓜.西瓜、胡蘿卜,蕃茄、空心菜渡菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

肝火旺型痤瘡以長在左臉頰為主。

問題所在:壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為常見。

改善方法:一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜.小黃瓜。多飲用決明子茶,菊花茶,并忌酒。盡可能在晚上11點以前人睡,因中醫(yī)認(rèn)為晚上11點至凌晨1點,經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng)，此時睡覺可調(diào)節(jié)肝臟運作功能。

肺火盛型以鼻子及右臉頰為主。

問題所在:中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、開竅于鼻，故肺火旺易長痤瘡。

改善方法:多做運動,增強肺臟功能。忌抽煙吸二手煙。多食用薏仁.木耳、杏仁、白菜,梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等,均具有潤肺功效。

生殖器官的問題痤瘡以多長在人中處為主。

問題所在:通常這類型的人都有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等生理癥狀。

改善方法:生理期間忌食用冰冷、寒涼.辛辣的食物,平日也應(yīng)少吃為宜�？煞靡恍┫鄳�(yīng)的中藥湯劑及中將湯,以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。

痤瘡多發(fā)于面部油脂分泌旺盛的部位,如面頰、鼻部、額部和下頜部位，也可發(fā)生在胸背部位。本文對此作了詳細(xì)介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信434613715或1783452527，一對一詳細(xì)解答！

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