痤瘡的發(fā)病機(jī)制及日常生活注意

一、痤瘡是一種多因素疾病。發(fā)病機(jī)制主要為:

(1)雄性激素分泌亢進(jìn)/皮脂合成增加分泌旺盛;(2)毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化導(dǎo)致毛孔堵塞;(3)痤瘡丙酸桿菌感染;(4)機(jī)體免疫反應(yīng);

人體在青春期時(shí),體內(nèi)雄性激素水平較高,促進(jìn)皮脂腺大量分泌。此時(shí)如伴有毛囊口角化過(guò)度導(dǎo)致毛孔堵塞,大量分泌的皮脂得不到有效排泄則在局部淤積形成粉刺。粉刺中的皮脂是細(xì)菌生長(zhǎng)的良好營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),痤瘡丙酸桿菌在其中大量生長(zhǎng)繁殖，并分解皮脂形成游離脂肪酸,刺激毛囊壁產(chǎn)生炎癥反應(yīng),從而形成了粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等一系列臨床表現(xiàn)。此外，遺傳因素和一些外部環(huán)境、精神因素也有一定的影響作用。

二、注重飲食結(jié)構(gòu)合理健康:

研究表明,痤瘡的發(fā)生與過(guò)食肥膩、甘甜和辛辣刺激的食物有關(guān)。因此痤瘡患者應(yīng)注意日常飲食,多攝人維生素以及膳食纖維,每天多吃綠色蔬菜和新鮮水果,少吃垃圾食品,適當(dāng)限制油、辣、甜等食物的攝入量。

需要限制的食物有:①高脂肪食品及臘質(zhì)食品,如肥肉、乳酪、香腸、牛奶、臘肉、油煎食品、巧克力等:②高糖類食品,如糖果、面包、甜味點(diǎn)心等;③異種蛋白,如魚、蝦、水生貝殼等。辛辣飲食也可加重痤瘡,所以應(yīng)禁食酒(尤其是白酒)、辣椒,少用佐料如:胡椒、芥末等。

另外,選擇下列食品有利于痤瘡的康復(fù):①能改善微循環(huán)的食品,如山楂、香蕉、蜂蜜、麥芽、黑木耳等;②增強(qiáng)皮膚抵抗力的食物如動(dòng)物肝臟、花生、百合、薏苡仁等;③抑制皮膚出油的高維生素食物如各類新鮮果汁、蘿卜、番茄、黃瓜、芹菜等各種蔬菜;④具備抗感染力的食物如冬瓜、絲瓜、綠豆、赤小豆、葡萄等。

三、經(jīng)常運(yùn)動(dòng):

養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,利用運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)排汗,促進(jìn)身體的新陳代謝。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中切忌三分鐘熱度,要養(yǎng)成每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),持之以恒,不僅是對(duì)于皮膚對(duì)于整個(gè)身體都有有益之處。

粉刺中的皮脂是細(xì)菌生長(zhǎng)的良好營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),痤瘡丙酸桿菌在其中大量生長(zhǎng)繁殖，并分解皮脂形成游離脂肪酸,刺激毛囊壁產(chǎn)生炎癥反應(yīng),本文對(duì)此作了詳細(xì)介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對(duì)大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信434613715或1783452527，一對(duì)一詳細(xì)解答！

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