關(guān)于如何盡量少的長(zhǎng)痘痘，經(jīng)驗(yàn)之談，希望對(duì)大家有用

    我是典型的油性皮膚，所以我說(shuō)的方法應(yīng)該相當(dāng)大的適合于同類型皮膚，不同類型的可以參考～
  第一，絕對(duì)不能吃辛辣的食物�。〈碳ば缘慕^對(duì)不能吃！少吃油類，含脂肪多的，吃的炒菜少放油，少吃甜食。
  第二，盡量避免濕熱的環(huán)境！這也是促使起痘的主要原因。
  第三，心情一定要平和，不能著急上火！不然非常容易起豆
  第四，如果你很不幸來(lái)到了一個(gè)飲食，氣候都不好的地方，那就努力調(diào)節(jié)自身！每天的排泄必須通暢，一定不能便秘！多去運(yùn)動(dòng)，跑步，發(fā)汗！調(diào)動(dòng)排泄系統(tǒng)把毒素盡可能排掉！

第五，注意貼近臉部的衛(wèi)生！枕巾勤換！臉上的油在枕巾上形成了細(xì)菌的天然培養(yǎng)皿，反過(guò)來(lái)感染你的毛囊！不能用手摸臉！毛巾過(guò)一段時(shí)間就煮一下消毒！

第六， 嚴(yán)禁熬夜，作息不規(guī)律！

第七， 不能頻繁自慰��！


      長(zhǎng)痘是件非常痛苦的事情，尤其是容易留下疤痕，我說(shuō)的都是非常重要的原則，希望大家擁有一個(gè)美麗愉快的青春～～祝好運(yùn)～

回頭一笑

經(jīng)驗(yàn)之談，很棒的帖子，對(duì)愛(ài)長(zhǎng)痘痘的友人們是一個(gè)很好的借鑒。

豆?jié){牛奶

對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō) 在青春期怎么避免或多或少都會(huì)長(zhǎng)比別人多的痘痘，我覺(jué)得最關(guān)鍵是變慢緊張憂慮的情緒，還有找個(gè)中醫(yī)條件，最好每年在發(fā)痤瘡的季節(jié)找中醫(yī)，還有多吃滋陰的東西
如果是遺傳性的痤瘡，這個(gè)真的什么都沒(méi)辦法避免還是好中醫(yī)比較有用

zhenjianyulei

還有，濕熱季節(jié)的時(shí)候，再趕上上火心情焦躁，牛黃上清是不錯(cuò)的，有助排毒

神也煩惱

好帖啊，謝謝你樓主啊

豆?jié){牛奶

樓主說(shuō)得雖然有點(diǎn)道理，樓主忽略了 痤瘡嚴(yán)重的人大部分有遺傳傾向，還有心理素質(zhì)，失眠問(wèn)題，我覺(jué)得這些才是最重點(diǎn)的

慕烏拉

容易長(zhǎng)“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調(diào)五大類型。但從臨床上來(lái)看，一個(gè)患者往往是幾種情況混雜在一起，而痰濕體質(zhì)的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。
http://festivebaking.com/thread-42037-1-1.html

ironstell

樓主的分享是值得疤友們借鑒的，建議廣大疤友們向您學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，樓主還來(lái)論壇參與交流么？

來(lái)自:非IOS手機(jī)客戶端

liseamoon

油性皮膚的注意事項(xiàng)寫(xiě)的真好，確實(shí)是這樣，希望樓主能夠多多發(fā)帖，很有針對(duì)性

來(lái)自:非IOS手機(jī)客戶端