關于如何盡量少的長痘痘，經驗之談，希望對大家有用

    我是典型的油性皮膚，所以我說的方法應該相當大的適合于同類型皮膚，不同類型的可以參考～
  第一，絕對不能吃辛辣的食物��！刺激性的絕對不能吃！少吃油類，含脂肪多的，吃的炒菜少放油，少吃甜食。
  第二，盡量避免濕熱的環(huán)境！這也是促使起痘的主要原因。
  第三，心情一定要平和，不能著急上火！不然非常容易起豆
  第四，如果你很不幸來到了一個飲食，氣候都不好的地方，那就努力調節(jié)自身！每天的排泄必須通暢，一定不能便秘！多去運動，跑步，發(fā)汗！調動排泄系統把毒素盡可能排掉！

第五，注意貼近臉部的衛(wèi)生！枕巾勤換！臉上的油在枕巾上形成了細菌的天然培養(yǎng)皿，反過來感染你的毛囊！不能用手摸臉！毛巾過一段時間就煮一下消毒！

第六， 嚴禁熬夜，作息不規(guī)律！

第七， 不能頻繁自慰�。�


      長痘是件非常痛苦的事情，尤其是容易留下疤痕，我說的都是非常重要的原則，希望大家擁有一個美麗愉快的青春～～祝好運～

回頭一笑

經驗之談，很棒的帖子，對愛長痘痘的友人們是一個很好的借鑒。

豆?jié){牛奶

對于油性皮膚來說 在青春期怎么避免或多或少都會長比別人多的痘痘，我覺得最關鍵是變慢緊張憂慮的情緒，還有找個中醫(yī)條件，最好每年在發(fā)痤瘡的季節(jié)找中醫(yī)，還有多吃滋陰的東西
如果是遺傳性的痤瘡，這個真的什么都沒辦法避免還是好中醫(yī)比較有用

zhenjianyulei

還有，濕熱季節(jié)的時候，再趕上上火心情焦躁，牛黃上清是不錯的，有助排毒

神也煩惱

好帖啊，謝謝你樓主啊

豆?jié){牛奶

樓主說得雖然有點道理，樓主忽略了 痤瘡嚴重的人大部分有遺傳傾向，還有心理素質，失眠問題，我覺得這些才是最重點的

慕烏拉

容易長“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調五大類型。但從臨床上來看，一個患者往往是幾種情況混雜在一起，而痰濕體質的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。
http://festivebaking.com/thread-42037-1-1.html

ironstell

樓主的分享是值得疤友們借鑒的，建議廣大疤友們向您學習學習，樓主還來論壇參與交流么？

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liseamoon

油性皮膚的注意事項寫的真好，確實是這樣，希望樓主能夠多多發(fā)帖，很有針對性

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