1紗布法 如果您的痘痘比較多，那么就需要借助一些工具來洗臉。先剪下一段紗布，折成小塊。然后在紗布上打潔面皂，用它來擦拭額頭、鼻翼和唇周。這樣紗布的紋理可以幫助清除比較厚重的油垢和死皮。接下來把紗布夾在手指中間，輕擦兩頰，注意不要太用力。此種方法一周使用兩到3次即可，使用過勤、用力過大也會傷害到皮膚。
2指套法 與紗布法原理相同，如果您家有白色干凈的尼龍手套，可以將它的食指、中指、無名指剪下，做成3個指套，套在手指上，然后根據(jù)痘痘嚴重程度的不同，可選擇用兩個還是3個指套，用尼龍指套來搓泡沫，再清潔面部痘多的部位，能起到比紗布更理想的效果。指套每次用完進行清潔，還可重復使用。
3冷熱交替法 先將潔面皂在手中搓出豐富的泡沫，然后輕輕揉搓雙頰、鼻翼、額頭、唇周等皮膚出油比較多的部位，尤其是男士要注意，千萬不要用堿性大的香皂來洗臉，這樣更容易破壞面部的酸堿平衡，一定要選用性質溫和的中性香皂，或者男士洗面奶。揉搓完面部以后，先用熱水清洗，沖掉油垢，然后改用冷水，之后再接干凈的熱水，冷熱交替反復沖洗兩至3遍。這樣，在冷熱的交替刺激下，毛孔會放大和收縮，利于排除油脂，并刺激血液循環(huán)。此法可經常使用。
4中藥調理 中醫(yī)認為痘痘主要是由于臟氣不和導致的內分泌失調。所以中醫(yī)治療痘痘大多是以調理為主，效果慢但是持久，建議有痘痘困擾的人找一個中醫(yī)大夫調理一下或者經常做這幾個動作。 長在右臉上的痘痘，取左手和左腳的壓痛點按揉；左臉的痘痘，則取右手右腳的壓痛點按揉；臉上兩側都有座瘡，則取雙手雙腳； 比較嚴重的痘痘，要再加上按壓耳穴的手點、腳點、脾點、神門點、熱穴、腎上腺點、肺點、枕點、面頰。您取耳穴時除了要取圖中所列的對應點外，還可以取痘痘部位在耳朵上的對應點，并且以這些對應點和肺點為按壓的重點。 |
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