含維生素C的食物: 維生素C能增進(jìn)傷口愈合。在受感染、發(fā)熱時,維生素C的損失亦隨之增加。手術(shù)后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充。而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。 維生素C作為還原劑,還可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì),具有較好的美白作用。 維生素C存在于各種蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
含維生素E的食物: 維生素E可維持動物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用,二者會相輔相成、增強(qiáng)作用。富含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉、乳制品及植物油。
含維生素A食物: 維生素A也是一種既能促進(jìn)傷13愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。維生素A在細(xì)胞分化、上皮纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。 維生素A存在于動物肝臟、腎、肉中,同時深綠色蔬菜、胡蘿卜等蔬菜中豐富的胡蘿卜素也可以轉(zhuǎn)化為維生素A。
含蛋白質(zhì)的食物: 嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細(xì)胞再生不良或緩慢,尤其當(dāng)含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時,常導(dǎo)致傷口組織細(xì)胞生長障礙,肉芽組織形成不良,膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合,減少感染機(jī)會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
含鋅的食物: 鋅可與維生素C結(jié)合,參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進(jìn)傷口愈合。 含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
含脂肪的食物: 脂肪缺乏會導(dǎo)致脂溶性維生素A、E吸收障礙.使傷13愈 合缺損。 另外。魚油中含有豐富的∞一脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口愈合有一定益處。
這種病態(tài)的疤痕增生與遺傳有關(guān),身上一旦有傷口,疤痕會像腫瘤一般快速地增殖、擴(kuò)大,目前為止還沒有十分有效的治療方法。另外,膚色越深。就越容易留下疤痕,這也是體質(zhì)因素。本文對此作了詳細(xì)介紹,大家可以多了解一下,希望本文的介紹能對大家有所幫助,避免走彎路,有哪方面不明白的地方,可以加小編微信434613715或1783452527,一對一詳細(xì)解答!
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