作為人體生命活動的“調(diào)控員”,內(nèi)分泌系統(tǒng)在維護人體健康方面起到重要的作用。內(nèi)分泌系統(tǒng),包括多種激素,如甲狀腺激素、生長激素、性激素、腎上腺素等,一旦發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)情況,身體的很多激素的產(chǎn)生都會受到影響,我們最常見的譬如有包括長痘痘等,本文就如何避免長痘痘進行探討。 內(nèi)分泌失調(diào)的原因較多,如下:
①睡前 / 睡醒玩手機,手機是人們必不可少的工具,同時也成為年輕人睡前或睡醒后要做的第一件事。當人們長時期處于睡前玩電子產(chǎn)品狀態(tài),將會導致黑色素分泌受阻,引發(fā)失眠,造成內(nèi)分泌紊亂;
②胡亂服用避孕藥,避孕藥是當前最常用的一種避孕措施,當女性進入青春期,卵巢呈持續(xù)發(fā)育狀態(tài),而避孕藥的使用,則會導致子宮內(nèi)膜分泌期的延長,引發(fā)月經(jīng)推遲,進而增高雌激素水平,破壞自身平衡調(diào)節(jié)功能;
③盲目服用保健品,隨著當前生活條件、飲食結(jié)構(gòu)的改變,大部分女性意識到保養(yǎng)的重要性,從而在平時生活中經(jīng)常性的服用保健品,導致機體激素水平失衡,引發(fā)內(nèi)分泌紊亂;
④缺乏運動,不利于激素的分泌,進而對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)產(chǎn)生損害,引起內(nèi)分泌紊亂
⑤情緒及減肥,女性情緒變化較快,尤其是月經(jīng)期前后,常常感到煩躁,再加上來自生活及工作的壓力,使其精神無法得以放松,逐漸造成神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。另外,部分女性為了保持身材,往往盲目減肥,如節(jié)食,不吃正餐而用水果代替,殊不知水果無法替代正餐,且存在較高糖分,一旦食用過多,則會導致糖分蓄積在體內(nèi),而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào);
⑥生物鐘被擾亂。因此,認為女性內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生和多種原因有關(guān),如果不及時予以干預,長期發(fā)展下去,直接損害女性機體健康,甚至影響夫妻關(guān)系,乃至家庭和諧發(fā)生。
一旦發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)情況,身體的很多激素的產(chǎn)生都會受到影響,我們最常見的譬如有包括長痘痘等,本文就如何避免長痘痘進行探討。本文對此作了詳細介紹,大家可以多了解一下,希望本文的介紹能對大家有所幫助,避免走彎路,有哪方面不明白的地方,可以加小編微信434613715或1783452527,一對一詳細解答!
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