長時(shí)間戴口罩悶出痘痘怎么辦?

戴口罩悶痘一方面是因?yàn)榭谡謮浩扔绊懨娌垦貉h(huán)，另一方面，因?yàn)榭诒菚?huì)不斷呼出水汽，讓口罩內(nèi)部溫度升高，部分口罩透氣性不佳，口罩下的皮膚局部濕度，溫度都比較高，可造成皮膚表面油脂分泌增加。

口罩遮蓋的位置主要是面頰和“T區(qū)”，因此油性皮膚和混油皮膚更容易悶痘。如何避免悶痘？給出如下建議:

1.根據(jù)自己的工作性質(zhì)選擇適合的口罩。如果不是一線崗位的工作人員，或各種感染高危患者到醫(yī)院就醫(yī)，不需要戴N95口罩，可選擇較輕便透氣的一次性口罩，定期更換。

2.更換口罩的間隙可以用吸油面紙吸附面部多余的油脂。選擇質(zhì)地較輕盈的舒緩保濕產(chǎn)品，口罩遮蓋區(qū)域避免使用封閉性過強(qiáng)的油膏狀粉霜狀護(hù)膚品和彩妝品。

3.限制多脂多糖飲食，限制乳制品的過量攝入，少吃刺激性食物，多休息、多喝水、多攝入蔬菜水果。

正確使用消毒劑，避免皮膚問題

1.疫情期間，經(jīng)常要用到消毒劑，包括75%酒精、含氯消毒劑、過氧乙酸或氯仿等，使用或接觸后可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，如刺激性皮炎，所有人在反復(fù)使用洗手液或消毒劑的時(shí)候都可能出現(xiàn)出現(xiàn)。因其特殊成分會(huì)損傷皮膚保護(hù)膜，產(chǎn)生炎癥，表現(xiàn)為皮膚的紅斑、干裂或是水皰等;部分人還可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，可以參照上述戴口罩引起過敏反應(yīng)的處理方式。

2.對(duì)于接觸在空氣中噴灑使用的消毒劑，有的人可能在面、頸等暴露部位出現(xiàn)皮疹，極少數(shù)通過吸入引起全身系統(tǒng)過敏反應(yīng)，這時(shí)可口服第二代抗組胺藥，需要找專業(yè)醫(yī)生就診。

3.平時(shí)在使用消毒液的時(shí)候，多數(shù)要稀釋，比如常用的84消毒液。稀釋時(shí)，要戴好手套，避免手直接接觸原液。把需要消毒的物品全部浸泡在配制好的消毒水中，浸泡10~30分鐘，消毒以后要用清水沖洗干凈后才能使用。

4.最后，再次提醒，以上文中所提到的所有中西醫(yī)藥物，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

部分口罩透氣性不佳，口罩下的皮膚局部濕度，溫度都比較高，可造成皮膚表面油脂分泌增加。本文對(duì)此作了詳細(xì)介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對(duì)大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信1783452527，一對(duì)一詳細(xì)解答！

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