改掉這幾個(gè)習(xí)慣告別痘痘臉

甜食吃太多易長(zhǎng)皺紋和痘痘

如果吃太多甜食和精制碳水化合物，如蛋糕、糕點(diǎn)和精白米等，你的臉會(huì)慢慢失去彈性。因?yàn)檫@些食物會(huì)在體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為糖,引發(fā)糖化，使原先有彈性的膠原纖維變得僵硬。直觀地說,皮膚會(huì)失去彈性、變薄，出現(xiàn)皺紋。過多的糖分進(jìn)入腸道后,還會(huì)影響腸道菌群的平衡,觸發(fā)臉部、肩膀和胸部出現(xiàn)痤瘡。

致痘的不良習(xí)慣

習(xí)慣1:摸臉和托腮感覺無聊的時(shí)候,很多人總會(huì)有一些不經(jīng)意的小動(dòng)作,例如摸臉或者托腮。其實(shí)這種最無意間的動(dòng)作卻在不知不覺間給面部帶來了很多細(xì)菌。我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分．自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個(gè)不經(jīng)意的摸臉的動(dòng)作之時(shí),就將手上的細(xì)菌帶到臉上,滋生出痘痘了。因此要盡量避免用手摸臉,如果有需要,就先把雙手清洗干凈。

習(xí)慣2:頻繁洗臉

保持面部干凈確實(shí)很重要，但這并不表示我們的臉需要一天洗多次。原因是過度的洗臉會(huì)刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細(xì)菌,這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長(zhǎng)。一般情況下，早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了。當(dāng)然如果遇到特殊情況．比如外面刮沙塵暴．如果你剛從外面回來．就需要清洗一下面部。

選對(duì)護(hù)膚品很重要

很多容易長(zhǎng)痘痘的人在涂上保濕水后就不再用其他保養(yǎng)品了．其實(shí)油性皮膚雖然表皮偏厚,但并不意味著皮膚內(nèi)部健康,它同樣需要諸如補(bǔ)水、抗氧化、修復(fù)、防曬等護(hù)理。保濕水的養(yǎng)護(hù)效果并不夠，應(yīng)該選擇質(zhì)地不粘膩厚重的精華等保養(yǎng)品。

偏干的皮膚在炎熱潮濕的環(huán)境中也會(huì)分泌油脂,油性皮膚遇到干冷同樣可能感覺干燥,精神壓力對(duì)皮脂分泌的影響則因人而異。每天早上進(jìn)行護(hù)理時(shí)想一想當(dāng)天的活動(dòng)環(huán)境．是要外出(暴曬還是刮風(fēng))或者全天在空調(diào)的室內(nèi)．更有利于選對(duì)保養(yǎng)品。

過多的糖分進(jìn)入腸道后,還會(huì)影響腸道菌群的平衡,觸發(fā)臉部、肩膀和胸部出現(xiàn)痤瘡。本文對(duì)此作了詳細(xì)介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對(duì)大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信434613715或1783452527，一對(duì)一詳細(xì)解答！

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