改掉這幾個習(xí)慣告別痘痘臉

甜食吃太多易長皺紋和痘痘

如果吃太多甜食和精制碳水化合物，如蛋糕、糕點和精白米等，你的臉會慢慢失去彈性。因為這些食物會在體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為糖,引發(fā)糖化，使原先有彈性的膠原纖維變得僵硬。直觀地說,皮膚會失去彈性、變薄，出現(xiàn)皺紋。過多的糖分進(jìn)入腸道后,還會影響腸道菌群的平衡,觸發(fā)臉部、肩膀和胸部出現(xiàn)痤瘡。

致痘的不良習(xí)慣

習(xí)慣1:摸臉和托腮感覺無聊的時候,很多人總會有一些不經(jīng)意的小動作,例如摸臉或者托腮。其實這種最無意間的動作卻在不知不覺間給面部帶來了很多細(xì)菌。我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分．自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個不經(jīng)意的摸臉的動作之時,就將手上的細(xì)菌帶到臉上,滋生出痘痘了。因此要盡量避免用手摸臉,如果有需要,就先把雙手清洗干凈。

習(xí)慣2:頻繁洗臉

保持面部干凈確實很重要，但這并不表示我們的臉需要一天洗多次。原因是過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細(xì)菌,這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長。一般情況下，早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了。當(dāng)然如果遇到特殊情況．比如外面刮沙塵暴．如果你剛從外面回來．就需要清洗一下面部。

選對護(hù)膚品很重要

很多容易長痘痘的人在涂上保濕水后就不再用其他保養(yǎng)品了．其實油性皮膚雖然表皮偏厚,但并不意味著皮膚內(nèi)部健康,它同樣需要諸如補水、抗氧化、修復(fù)、防曬等護(hù)理。保濕水的養(yǎng)護(hù)效果并不夠，應(yīng)該選擇質(zhì)地不粘膩厚重的精華等保養(yǎng)品。

偏干的皮膚在炎熱潮濕的環(huán)境中也會分泌油脂,油性皮膚遇到干冷同樣可能感覺干燥,精神壓力對皮脂分泌的影響則因人而異。每天早上進(jìn)行護(hù)理時想一想當(dāng)天的活動環(huán)境．是要外出(暴曬還是刮風(fēng))或者全天在空調(diào)的室內(nèi)．更有利于選對保養(yǎng)品。

過多的糖分進(jìn)入腸道后,還會影響腸道菌群的平衡,觸發(fā)臉部、肩膀和胸部出現(xiàn)痤瘡。本文對此作了詳細(xì)介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信434613715或1783452527，一對一詳細(xì)解答！

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