飲食和內分泌是招致痘痘的重要因素

很多時候,并不是護膚品選得不對。多改善一下自己的飲食習慣,多休息調整身體,才會有更好的肌膚。

片斷一女性生理周期

現(xiàn)狀:再細致的護膚也比不上身體內的各種激素集體爆發(fā)的場面熱烈。每到生理周期,就會出現(xiàn)一些痘痘,隨著生理周期結束,痘痘也消退了。這與身體內的激素水平有關系,體內雌性激素水平降低而雄性激素增加,是月經期痘痘的主要成因�；蛟S你會怪護膚品不好用，其實它們很冤枉，面對突發(fā)的肌膚狀況，你也要多備幾手!

戰(zhàn)痘對策:使用清爽無油的潔面產品以及抗痘修護精華來輔助痘痘消失,是早上護膚的必要手段;夜間潔面后,痘痘周圍肌膚不要涂抹任何化妝品,干爽著睡覺,這樣會令發(fā)炎的痘痘“零”負擔,能使皮膚得到很好的恢復。

片斷二先天性家族遺傳

現(xiàn)狀:有一些人的痘痘長得很兇，肌膚呈現(xiàn)暗黃色,泛著大量油光,有一些人肌膚表皮還很薄，痘痘成片生長，可以說是暗瘡性肌膚，這些人的痘痘多是家族遺傳喔。

戰(zhàn)痘對策:改善睡眠質量，嚴重者可口服一些藥物治療,配合外敷中藥面膜,積極采取醫(yī)療性美容手段。

片斷三長期便秘及刺激性食物

現(xiàn)狀:長期有便秘的人由于大腸功能失調,很容易導致面部頻發(fā)痘痘。中醫(yī)理論指出，肺臟與大腸是表里關系,大腸出現(xiàn)便秘問題會影響到肺臟，因肺臟主要管理肌膚問題,出汗、調節(jié)體溫等，由于大腸不能及時排便,毒素則影響了肺臟的功能,令肌膚出現(xiàn)痘痘。

此外，這些人還有飲食上的共性，喜歡吃甜食，喜歡吃油炸類食品，還愛飲酒、咖啡、辛辣等刺激性飲料。

戰(zhàn)痘對策:多吃清淡而高纖維的食物,如芹菜、蘿卜等;多喝水,多運動,促進排便;根據(jù)不同體質喝適合的蜂蜜,能滋潤肺臟,減少痘痘爆發(fā)。盡量選擇消炎抗菌類的護膚品,能使冒出來的痘痘快速消退。

很多時候,并不是護膚品選得不對。多改善一下自己的飲食習慣,多休息調整身體,才會有更好的肌膚。本文對此作了詳細介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信434613715或1783452527，一對一詳細解答！

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