適合秋季吃的食物預(yù)防痘痘

一位二胎辣媽，膚白貌美，多金又年輕。每天的生活就是買買買，臉美又年輕，當(dāng)然不需要也沒理由動其他手腳，所以就瘋狂保養(yǎng)皮膚。各類半永久加成千上萬的面膜已經(jīng)滿足不了她，日常飲食也要好好注意。

1.番茄

秋天也很容易曬傷與曬黑,而番茄紅素則是抗氧化劑﹐多吃番茄可以有效清除身體內(nèi)由紫外線照射產(chǎn)生的自由基。

⒉菠菜

菠菜富含維生素B2和β一胡蘿卜素。維生素B2充足的時候,眼睛不容易布滿血絲;而β一胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,預(yù)防“干眼癥”。

3.蓮藕

生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長痘痘的人食用。煮熟后其性由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、益氣養(yǎng)血的功效,是一種很好的食補(bǔ)佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、面色無華的人。

4.蜂蜜

蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖,兩者的含量達(dá)70%,還含有氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D及鐵、鈣等。另外蜂蜜是食物含酶最多的一種,可有效地促進(jìn)人體消化。

紅藍(lán)光會損傷皮膚嗎?

紅藍(lán)光祛痘最大的優(yōu)勢在于一個字——快。很多患者祛痘都是采用長期服藥等方式，但這樣的方式效果較慢。紅藍(lán)光祛痘在很短時間就能實(shí)現(xiàn)很好的立竿見影的治療效果，總的治療時間縮短到傳統(tǒng)治療方法的一半以上。但從治療清除概率上說，理論上紅藍(lán)光對痤瘡的清除概率大約是82%，一般每周照一次，治療周期為8次，能得到很好的療效。

紅藍(lán)光治療儀選用窄譜光源所發(fā)出的冷光，不產(chǎn)生高熱，不會灼傷皮膚，因而是一種較溫和的脈沖光，其治療過程沒有熱效應(yīng)，可避免熱效應(yīng)對皮膚造成的損害。此外，紅藍(lán)光治療是非侵入的，輕松無痛，快捷方便，過程相對簡單，也沒有紫外線的輻射。除了臉部，胸部和背部的痘痘也是可以治療的，敏感性皮膚也可以做。

秋天也很容易曬傷與曬黑,而番茄紅素則是抗氧化劑﹐多吃番茄可以有效清除身體內(nèi)由紫外線照射產(chǎn)生的自由基。本文對此作了詳細(xì)介紹，大家可以多了解一下，希望本文的介紹能對大家有所幫助，避免走彎路，有哪方面不明白的地方，可以加小編微信/QQ：434613715，一對一詳細(xì)解答！

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